Ирригаторы бывают стационарные и портативные, на аккумуляторах или работающие от сети, имеющие резервуар для воды или присоединяемые прямо к крану. Стационарные, как правило, более громоздкие, но они имеют больше режимов и возможностей. Портативные же легко помещаются в сумке — их можно брать с собой в отпуск или на работу. Так что при покупке важно учитывать, кто, когда и где собирается применять прибор. При этом не забудьте проконсультироваться со стоматологом — возможно, он тоже даст какие-либо рекомендации.
Уход за полостью рта должен включать не только чистку зубов два раза в день. Нужно ещё уделять внимание (и время) труднодоступным участкам между зубами — причём делать это регулярно и как минимум один раз в день. Таким образом вы не допустите образование твёрдого налёта (камней), а также избавитесь от застрявшей пищи.
С поставленной задачей отлично справится ирригатор — прибор, формирующий под высоким давлением водяную струю, которая за считаные секунды промывает участки, куда обычная зубная щётка не достаёт. При регулярном использовании ирригатор вполне может заменить профессиональную чистку и даже стать отличным средством профилактики пародонтита. Кроме того, это устройство — абсолютный мастхэв для людей, у которых установлены брекеты, коронки, мостовидные протезы, имплантаты и виниры. Ирригатор также пригодится тем, у кого зубы прилегают слишком плотно друг к другу , а также тем, кто переживает из-за неприятного запаха изо рта.
При использовании ирригатора следует начинать с самых слабых режимов. Сильная струя может спровоцировать кровотечение из дёсен. Насадку нужно направить под углом 90 градусов к поверхности зубов и наклониться так, чтобы вода изо рта стекала в раковину. Нужно перемещать прибор от одного участка к другому, чтобы равномерно пройти всю ротовую полость.
Лайфхак: чистите зубы пастой со фтором
Стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение пасте со фтором. По правилам Американской стоматологической ассоциации (ADA), именно этот минерал обязательно должен входить в состав зубной пасты. Он помогает защитить зубы от кариеса и укрепить зубную эмаль.
Причём концентрация фтора должна быть не меньше 1 350 ppm. Детям можно использовать «взрослую» пасту, если в ней не больше 1 500 ppm. До шести лет, если у ребёнка нет проблем с зубами, можно использовать менее активную пасту, но с содержанием фтора не меньше 1 000 ppm.
В России производители часто (видимо, не без гордости) указывают, что в их пасте нет фтора, пугая флюорозом — заболеванием, которое возникает из-за избыточного потребления продуктов и жидкости со фтором в период, когда зубы только формируются (этот процесс длится до восьми лет). Родители должны контролировать, как дети чистят зубы: не нужно использовать слишком много пасты и жидкости для полоскания рта, детей необходимо научить выплёвывать пасту, а не глотать её.
Специалисты советуют выдавливать на зубную щетку объём пасты размером с горошину. Детям до трёх лет ещё меньше — буквально мазок. Вот здесь можно посмотреть, как должны выглядеть этот мазок и горошина зубной пасты.
Справедливость ради стоит сказать: доказательств, что именно зубная паста вызывает флюороз, не очень много. Кроме того, речь, конечно же, идёт о риске для конкретных возрастных групп. Тем не менее во многих случаях польза профилактики кариеса превышает риск развития флюороза. И да, основной причиной флюороза ВОЗвсё же называет питьевую воду с большим содержанием фтора.
Что касается других компонентов зубных паст, они обладают спорной эффективностью. Да, есть ещё пасты с разнообразными минералами, которые вроде как должны укреплять эмаль и делать её менее уязвимой. Но пока нет нормальных исследований, которые бы показали, что в перспективе такие пасты могут спасти от кариеса.