Неправильное питание при воспалении предстательной железы способно свести длительные усилия к нулю. Чтобы этого не произошло, разберем основные правила диетотерапии при простатите.
Диета соответствует всем принципам здорового питания, не предполагает низкого калоража рациона и не требует каких-либо экзотических продуктов.
Обязательное условие диеты при простатите – потребление достаточного количества жидкости, что способствует увеличению суточного выделения мочи. Почки, мочевой пузырь, уретра очищаются от патогенных микроорганизмов. Кроме того, вода выполняет дезинтоксикационную функцию.
Разрешенные продукты и напитки при простатите
Клюква и черника, за счет подкисления мочи, обладают бактериостатическим действием.
Что можно пить при простатите:
настои трав, отвар шиповника;- клюквенный, брусничный, черничный морсы;
- черный некрепкий и зеленый чай;
- кофе с цикорием;
- несладкие компоты из сухофруктов,
- минеральная вода без газов.
Список продуктов, которые можно включить в рацион:
- свежие овощи и фрукты;
- зелень: петрушка, укроп, сельдерей, базилик, кориандр;
- молоко и молочнокислые продукты;
- крупы: рис, пшено, гречка, геркулес;
- макароны из твердых сортов пшеницы;
- яйца;
- нежирное мясо, птицу, рыбу;
- все виды морепродуктов: крабы, кальмары, мидии, улитки, креветки;
- орехи, семечки тыквенные;
- масло оливковое, льняное, подсолнечное (предпочтительнее, первого отжима);
- мед;
- масло сливочное;
- сухофрукты: курага, чернослив, изюм, финики.
Важно
Лук, чеснок, не слишком острый перец можно включать в рацион при простатите, если нет обострения заболевания.
Отметим, что если есть лишний вес, калорийность рациона следует убавить и отказаться от приема пищи после 18 часов вечера.
Дополнительно, для большего эффекта, стоит начать заниматься спортом.
Запрещенные продукты при простатите
Продукты и блюда, которые следует исключить:
наваристые мясные и рыбные бульоны (второй варки можно);- колбасы, сосиски, копчености, шашлык;
- маринады и консервация;
- майонез, растительный жир, маргарин;
- бобовые;
- мясные и рыбные консервы,
- субпродукты: печень, сердце, легкое, ножки и пр;
- редьку, редис, щавель, шпинат;
- шоколад и конфеты;
- выпечку, торты, печенье.
По поводу свежевыжатых соков диетологи советуют следующее: если простатит находится в стадии обострения, цитрусовые фреши и овощные соки на основе томатов могут навредить, так как оказывают раздражающее действие на органы мочевыделения. В период ремиссии, если не возникает каких-либо расстройств мочеиспускания, натуральные соки пить можно.
Важно
Даже однократный прием алкоголя способен запустить воспалительный процесс в органах урогенитального тракта мужчины. Регулярное злоупотребление пивом насытит мужской организм фитоэстрогенами, которые отрицательно влияют на синтез тестостерона и потенцию.
Правила питания при простатите
Готовить блюда при простатите нужно щадящим способом: так в продуктах сохранится наибольшее количество витаминов и микроэлементов. Предпочтительнее пищу готовить на пару, запекать в духовке или просто отваривать.
Чтобы восполнить запас витаминов, особенно в осеннее – зимний период, можно принимать специальные витаминные комплексы для мужчин при простатите. В состав входят все поливитамины в нужных дозировках и микроэлементы, которые влияют на потенцию, сперматогенез и эректильную функцию.
Витаминные препараты, популярные у андрологов и урологов: Дуовит, Алфавит, комплекс Менсформула.
Простатит – заболевание, которое требует комплексного подхода, и мелочей здесь нет. Неукоснительное соблюдение всех рекомендаций врача, физиотерапия, разумное питание и правильный образ жизни позволят достичь долгосрочной ремиссии.
Мишина Виктория, уролог, медицинский обозреватель