По форме различают кратковременный, временный и хронический запор. Кратковременный зачастую не требует вмешательства медиков, вылечить его можно в домашних условиях – аптечными препаратами или народными средствами. Временные и хронические формы – повод для обследования, которое поможет выявить причину и назначить соответствующее лечение. Причины возникновения запоров связаны самыми разными факторами. Констипация может быть результатом неправильного питания, оперативного вмешательства, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, малоподвижного образа жизни, перенесенных стрессов. Лечение назначается в зависимости от причины, а также формы недуга. Почему случается запор и чем характеризуется? Как избавиться от него на дому?
Запор или констипация – это состояние, которое характеризуется полным отсутствием дефекации (процесса испражнений) или частичной дефекацией с ощущением неполного очищения кишечника. Вздутие живота, метеоризм, трудности при справлении «большой нужды». Этому неприятному состоянию подвержены абсолютно все – беременные женщины и новорожденные малыши, молодежь и пожилые люди, дети и подростки, люди в зрелом возрасте.
Констипация возникает по разным причинам. К ним относятся:
- Неправильное питание (отсутствие в рационе продуктов с высоким содержанием клетчатки, больше количество тяжелой пищи животного происхождения).
- Малоподвижный образ жизни.
- Недостаточное количество жидкости в организме.
- Последствия оперативных вмешательств (удаление желчного пузыря, операции на кишечнике).
- Хронические болезни желудка или кишечника (язвы, гастрит, панкреатит, геморрой, воспаление прямой кишки).
- Длительное лечение антибиотиками.
- Врожденные или приобретенные аномалии кишечника.
- Стрессовые состояния.
Эти факторы, а также небрежное отношение к своему здоровью могут стать причиной развития хронического запора.
1. Констипация у пожилых.
Как показывают исследования, основной контингент людей, страдающих запором – пожилые люди и мужчины и женщины в возрасте от 25 до 40 лет. В развитых странах констипация – одна из наиболее часто встречающихся проблем. Там люди питаются рафинированными низкокалорийными продуктами, часто подвергаются стрессу дома и на работе, не утруждают себя физическими нагрузками. Согласно исследованиям, пожилые люди страдают от запоров в 4-5 раз чаще молодежи. Причина тому – старение организма, развитие хронических заболеваний, мужской и женский климакс.
Для запора характерны такие симптомы:
- Ощущение пробки в прямой кишке.
- Вздутие живота.
- Тошнота, рвота.
- Метеоризм.
- Сильные потуги при попытке дефекации.
- Затруднения при испражнении.
- Длительное отсутствие дефекации.
- Малое количество кала, последующее ощущения неполного опорожнения кишечника.
Если такие признаки появились впервые, то, скорее всего, это кратковременная констипация, которую можно вылечить в домашних условиях. Если подобные симптомы возникают постоянно или не прекращаются длительное время – это хронический запор, и его необходимо лечить под наблюдением врача. Несвоевременное лечение чревато сильной интоксикацией организма.
2. Недуг у грудничков.
О констипации у новорожденных могут свидетельствовать следующие симптомы:
- неприятный запах стула;
- метеоризм;
- потеря аппетита и повышенное беспокойство;
- покраснения и потуги во время попытки дефекации;
- поджимание ножек во время приема пищи.
Если мать заметила у ребенка такие проявления, первое, что ей необходимо сделать – обратиться к врачу-педиатру. Причины констипации у новорожденных носят совершенно разный характер, и определить их может только специалист. Это могут быть и заболевания желудочно-кишечного тракта, и неправильное питание матери, и некачественные молочные смеси. Еще одна из причин – незрелая нервная система. Большой процент малышей появляется на свет с недоразвившимися нервными окончаниями стенки желудка, в результате пища плохо проталкивается в кишечник.
Такое явление патологией не считается, и, как правило, к двухмесячному возрасту пищеварительный процесс нормализуется. Если у ребенка старше двух месяцев наблюдается хроническая форма констипации, это говорит либо о болезнях желудочно-кишечного тракта, либо о гормональных нарушениях, либо о неправильной диете матери. Если причина в рационе, женщине необходимо исключить из него продукты, вызывающие запор у малыша. А при заболеваниях врач назначит соответствующее лечение, устраняющее и саму проблему дефекации, и ее первопричину.
3. Запор у женщин.
Одной из причин появления запора у женщин является наступление фертильного возраста и гормональные изменения в организме. Нередко проблемами с испражнением сопровождается предменструальный синдром – тогда как одни женщины в этот период страдают от расстройства стула, другие, наоборот, жалуются на вздутие живота и констипацию. Причина тому – изменения гормонального фона во время менструального цикла. Из-за этого же от запора страдают и будущие мамы. Помимо гормонов запор у беременной может быть вызван давлением матки на кишечник. Находясь в интересном положении, женщине следует как можно скорее начать лечение, поскольку запор – явление не только неприятное, но и провоцирующее стресс, который негативно может сказаться на здоровье будущего ребенка.
Кроме того, констипация увеличивает риск интоксикации, и это тоже не на пользу для развития плода. Поскольку беременные женщины ограничены в выборе медикаментов, им лучше не рисковать и не лечиться самостоятельно в домашних условиях, а проконсультироваться с врачом, и он назначит правильное лечение, не угрожающее здоровью матери и ребенка. Даже фитопрепараты, зачастую не имеющие противопоказаний при беременности, желательно использовать только после визита к специалисту.
Медикаментозные препараты
Лечение запора состоит в снятии симптомов и дальнейшем устранении первопричины. Кратковременную констипацию можно вылечить дома, не обращаясь в медучреждение. Для избавления от симптомов существует множество слабительных, которые различают по следующим категориям:
- раздражающие;
- осмотические;
- неусваиваемые углеводы;
- объемные;
- детергенты.
1. Раздражающие средства (Регулакс, Гуталакс) изготовлены на основе натуральных растительных компонентов, которые путем механического раздражения рецепторов толстой кишки стимулируют ее перистальтику. Действие – разовое, помогает при острой (кратковременной) констипации.
2. Осмотические препараты (Форлакс) содержат полиэтиленгликоль, способствующий задержанию жидкости в организме, размягчению каловых масс и их свободному выходу наружу. Такие средства показаны и при острых пищевых отравлениях.
3. Неусваиваемые углеводы, они же слабительные пребиотики (Прелакс, Дюфалак) не перевариваются в желудке и, попадая в кишечник, создают там условия, благоприятные для формирования полезной кисломолочной микрофлоры. Они относятся к легким слабительным, которые используются не только при запорах, но и перед хирургическими операциями. За мягкое действие пребиотики часто применяют для лечения запора пожилые люди, чей организм плохо воспринимает сильнодействующие препараты.
4. Объемные слабительные (метилцеллюлоза, семена флеаворта) представляют собой синтетические вещества, обладающие высокими сорбирующими свойствами. Вбирая в себя влагу, они расширяют стенки кишки, возникает рефлекторная реакция сокращения, и каловые массы выходят наружу. Категорически противопоказаны людям с хроническими заболеваниями и воспалениями кишечника.
5. Детергенты (вазелиновое масло, жидкий парафин) оказывают смазывающий эффект, размягчающий каловые массы и обеспечивающий их скольжение по кишечнику. Действуют на уровне толстой кишки, поэтому результат наступает через 4-5 часов после приема.
Перед приемом слабительных средств от констипации внимательно изучайте инструкцию и обращайте внимание на противопоказания. Если возникают сомнения относительно того или иного препарата, лучше воздержаться от его употребления и обратиться к врачу за рекомендацией.
Вылечить хронический или острый недуг одним слабительным невозможно. Аптечные препараты, стимулирующие дефекацию, устраняют симптомы, но не первопричину. Люди, не стремящиеся лечить запор и ограничивающие себя постоянным приемом слабительных, рискуют своим здоровьем: регулярное употребление таких средств приводит к ряду заболеваний кишечника, и тогда лечение будет более долгим и дорогостоящим, чем обошлось бы при констипации. Для лечения первопричины запора необходимо обратиться к специалисту, который назначит дальнейшую терапию в зависимости от главного источника недуга.
Терапия запора нетрадиционными средствами
«Бабушкины рецепты» хороши тем, что зачастую лечение ними не имеет тех противопоказаний, которые имеются у аптечных препаратов, поэтому использовать их могут и беременные женщины, и пожилые люди. Они не только помогают избавиться от запора в домашних условиях, но и в целом оказывают положительное воздействие на организм, укрепляют иммунитет, способствуют нормализации обмена веществ.
1. Поскольку констипация связана с недостатком жидкости в организме, одним из действенных средств является чай из растительных компонентов. Это могут быть и специальные травяные сборы, которые продаются в аптеках, и настойки, приготовленные из семян льна или укропа. Кстати, укропный чай и укропная вода весьма полезны для беременных и кормящих женщин – укроп способствует развитию зрения у ребенка, стимулирует выработку молока и положительно влияет на продолжительность лактации.
2. О полезных свойствах меда известно с незапамятных времен. Эффективен мед и при запоре. Причем его можно и употреблять в пищу (в виде смесей или вкусовых добавок), и делать клизму с медовым раствором.
3. Эффективной стимуляцией дефекации является массаж. Его можно делать дома самостоятельно – от правой подвздошной стороны чрез правое и левое подреберья к левой подвздошной стороне. Начинать массаж следует с поглаживаний, затем приступить к круговым растираниям и прерывистым надавливаниям, а в конце снова вернуться к поглаживаниям. Важный момент – самомассаж нужно делать в полностью расслабленном состоянии, а перед сеансом желательно сделать клизму.
4. Лечение констипации клизмой – пожалуй, самое действенное средство из тех, что можно использовать в домашних условиях. Такая процедура не только устранит проблему, но и поможет очистить кишечник.
Профилактика запора
Как уже было сказано выше, лечение констипации состоит не столько в снятии симптомов и стимуляции дефекации, сколько в устранении первопричины. Какова именно причина недуга – может сказать только специалист. Поэтому в случае постоянных проблем с испражнением не стоит откладывать визит к врачу – частый запор является сигналом серьезных заболеваний желудка или кишечника. Если же дело в неправильном питании, гастроэнтеролог назначит соответствующую диету и, скорее всего, порекомендует физические нагрузки.
Как и любые другие заболевания, констипацию гораздо легче предупредить, чем лечить. Лучшей профилактикой является сбалансированный рацион, в который входят овощи, фрукты, гречневая или овсяная каша, кисломолочные продукты, достаточное количество жидкости. Также не следует забывать о стабильном режиме дня, физических нагрузках (как минимум 20 минут в день бывать на свежем воздухе – уже на пользу) и, конечно же, элементарных нормах гигиены, таких как: мыть руки перед едой и овощи-фрукты – перед употреблением в пищу.