Архивы Здоровый образ жизни

HIIPA, полезно попыхтеть, пять минут в день

Возможно, вы слышали о HIIT — интервальных тренировках высокой интенсивности? Да-да, те самые, когда непрерывно …

Отказ от обработанных продуктов. Такой детокс кажется рациональным даже науке, поскольку автоматически уменьшает количество сахара, …

Как известно, тело человека более чем на 50% состоит из воды. Причем, вода нужна нам …

Надеемся, вы знаете, что основные витамины, необходимые нашему организму для нормального функционирования, стоит получать из …

Здоровый образ жизни остается здоровым до тех пор, пока вы сохраняете нормальные отношения с самим …

Пища, которую вы потребляете перед тренировкой, может определить, сколько энергии вы используете в процессе и …

Иногда мы просыпаемся утром и чувствуем себя так, словно еще не ложились. Причем, это не …

В 20-30 лет в человеческой жизни происходит масса всего интересного – окончание института, первая серьезная …

Первое и основное правило ЗОЖ гласит: нужно выпивать по крайней мере два литра чистой негазированной …

Наряду с умыванием лица перед сном и ежедневным употреблением в пищу порции овощей, чистка зубов …

Мифы о здоровье, правильном питании и образе жизни — наша любимая история. Еще бы, ведь …

Еще один день, еще одна ЗОЖ-тенденция, которой нас призывает следовать увлеченная общественность. На этот раз …