Архивы Физические упражнения в домашних условиях

Упражнения для развития гибкости тазобедренных суставов, плечевых суставов, позвоночника.

При хорошей гибкости человек способен выполнять различные движения с большим размахом или амплитудой. Гибкость напрямую …

К сожалению, очень часто происходит растяжение связок голеностопа стоит только немного оступиться. Чтобы этого не …

Чтобы проверить подвижность лучезапястных суставов, суставов кистей рук и суставов предплечья нужно выполнить три простых …

Каждому из нас нередко приходится много времени проводить в ограниченном пространстве: в помещении, в поезде, …

Можно назвать счастливчиками тех, кто по утрам встает легко и чувствует себя бодрым. Большинство же …

Многие люди, увлеченные фитнесом или спортом, часто не воспринимают всерьез прыжки со скакалкой. А ведь …

Здоровый образ жизни современного человека тесно связан с занятиями спортом. Чаще всего в этих целях …

Красота и грация человеческого тела связаны не только с отсутствием лишнего веса, но и с …

Неотъемлемой частью здорового образа жизни, который в современном мире привлекает в свои ряды все новых …