Чтобы понять чувства человека, который заикается, попытайтесь представить себя у билетной кассы. Вам нужно купить билет, но ваш язык не слушается вас, и вы покрываетесь холодным потом. Пытаясь говорить, вы вновь и вновь повторяете первый звук, но слово так и не выговаривается.
С проблемой заикания во всем мире сталкиваются около 60 млн. человек, из которых 80% мужчин. Нередко на таких людей смотрят с пренебрежением, над ними смеются и считают недалекими, потому что они подбирают простые слова для выражения своей мысли.
В этой статье мы рассмотрим: причины заикания, можно ли научиться говорить бегло и как окружающие могут помочь тем, кто заикается.
Причины заикания:
Последние исследования показали, что заикание может возникнуть не по одной какой-то причине, а по ряду факторов. Один фактор – это стресс, другой – генетическая предрасположенность. Примерно 60% заикающихся людей имеют родственников с подобной проблемой.
Ещё один фактор – работа мозга. В ходе томографических исследований оказалось, что мозг заикающихся во время речи работает по-другому. Врач Нейтан Лавид в своей книге объсняет это так: «некоторые начинают говорить раньше, чем мозг подаст сигнал для артикуляции слов».
Раньше считалось, что главная причина заикания – психологическая. Но оказалось, что с помощью психологических методов невозможно убедить человека, чтобы он говорил бегло. Более того, психологические проблемы часто являются следствием заикания, а не причиной. Например, человек боится разговаривать по телефону или публично выступать.
Можно ли научиться говорить бегло? Как избавиться от заикания?
Замечено, что заикающийся человек обычно может петь без заикания, говорить шёпотом, разговаривать сам с собой или с домашним питомцем и когда пародирует других. У некоторых детей заикание проходит само, но что делать тем, у которых эта проблема остаётся?
Разработаны специальные лечебные программы, избавляющие от заикания. Пациент обучается, как правильно расслаблять лицо, губы и язык, а также осваивает технику диафрагмального дыхания. Также применяется метод «мягкого старта» — когда пациент делает неглубокий вдох диафрагмой, а звуки произносит на небольших выдохах. Ещё один метод – при разговоре протягивать гласные звуки и некоторые согласные – при этом темп речи возрастает, и она становится плавной.
Подобную технику можно освоить за несколько часов, но чтобы успешно применять её в стрессовых ситуациях, требуются многочасовые тренировки.
Нужно ли ждать, что заикание у ребенка со временем пройдет само собой? Статистика показывает, только у менее 20% детей до 5 лет заикание проходит само. Поэтому нужно как можно скорее начинать заниматься с логопедом. Некоторым пациентам логопед рекомендует использовать специальное устройство по задержанию акустической обратной связи, другим – лекарства для снятия тревоги, которая вызвана расстройством речи.
Если став взрослым, человек продолжает заикаться, то не стоит опускать руки. Примерно 60-80% заикающихся успешно преодолевают этот недуг при помощи лечебных методик. Но всё же нужно быть реалистом. Как утверждают дефектологи, большинство страдающих заиканием не могут научиться разговаривать всегда идеально и без запинки. У таких людей заикание становится заметнее, если они говорят или читают в присутствии людей, они смущаются, потому что над ними подсмеиваются. Поэтому заикающимся людям даётся такая рекомендация – прежде всего, нужно побороть страх перед заиканием. Думайте о том, что вы будете говорить, а не о том, как вы будете это делать. Принимайте себя такими, какие вы есть, и не относитесь слишком серьёзно к себе. Если вдруг вы начинаете заикаться, посмейтесь над собой, стараясь при этом расслабиться, и идите вперёд. Не позволяйте обстоятельствам лишать вас полноценной жизни: освойте музыкальный инструмент, язык жестов или научитесь рисовать.
Как могут помочь окружающие?
Если у вас нет проблем с речью, необходимо ценить те огромные усилия, которые прилагают борющиеся с заиканием и поддерживать их. Как им можно помочь?
1. Сохранять спокойную атмосферу, исключить спешку, потому что часто напряжённый темп современной жизни усугубляет эту проблему.
2. Не советуйте заикающемуся разговаривать медленнее, а сами подавайте в этом пример, говоря размеренно, не торопясь. Терпеливо слушайте его и не перебивайте. Не нужно заканчивать фразу за него. А перед тем, как ответить, сделайте паузу.
3. Не нужно критиковать и исправлять его. Ваше выражение лица, глаза, жесты и реплики должны показывать, что вам интересно, что он говорит, а не как говорит.
4. Не считайте заикание запретной темой. Если изредка по-дружески вы будете упоминать о его проблеме, он будет чувствовать себя свободнее. Поможет такая фраза: «иногда нелегко выражать то, что хочется».
5. Заикающийся должен видеть и понимать, что вы его принимаете таким, какой он есть.
Применяя эти советы, вы поможете заикающемуся человеку разговаривать нормально в вашем присутствии.