Нервная бессонница
Народные средства от бессонницы
Для лечения нервной бессонницы в народной медицине используют отвары из трав:
— полынь обыкновенная применяется при неврастении и бессоннице как успокаивающее средство. Используют траву и корни этого растения. Траву нужно собирать в июле и августе, корни в октябре и ноябре. Просушенную траву 10 гр. заливают стаканом кипятка, после остывания процеживают и пьют по столовой ложке 3-4 раза в день. Так же готовят и пьют настой корней.
— валериана лекарственная применяется при нервном возбуждении, бессонницы. Лекарственным сырьём являются корни и корневища, которые выкапываются только после обсеменения растения. В это время кусты валерианы трудно обнаружить, по этому места, где она растёт надо отмечать заранее. Сырьё тщательно промывается и провяливается при температуре не более 40°С. Заливается стаканом кипятка 10 гр. корня, остуженный и процеженный отвар пьют по столовой ложке 4-5 раз в день. Детям дозируют по чайной ложке 2-3 раза в день.
При нервной бессонницы рекомендуется принимать лечебные ванны из сосновых игл и ванны с отваром валерианы.