Массаж при развитии хондроза можно делать в подострой стадии болезни.
Массаж справляется с болевыми ощущениями
В некоторых случаях процедура проводится и в период обострения недуга. Но в такой ситуации специалист должен оказывать рефлекторное воздействие на болевой синдром за счет обработки здоровых зон тела. На начальном этапе массаж осуществляется щадящими методами, чтобы не спровоцировать излишнее напряжение в мышцах. Впоследствии можно переходить к более интенсивным процедурам.
Полезные свойства
При хондрозе в позвоночнике происходят дистрофические изменения, что связано с неадекватными физическими нагрузками, сопутствующими патологиями, нарушением обменных процессов. В результате этого у человека появляется болевой синдром и позвоночная нестабильность.
Применение массажа позволяет получить такие результаты:
Рекомендуем по теме:
- справиться с болевыми ощущениями;
- улучшить микроциркуляцию и обменные процессы в области пораженного диска;
- расслабить напряженную мышечную ткань;
- укрепить мышечный корсет, что позволяет стабилизировать позвоночник;
- остановить развитие воспаления в диске и близлежащих тканях;
- повысить тонус организма пациента.
Выполнение массажа при хондрозе имеет и диагностическую ценность. При проведении данной процедуры удается обнаружить наиболее болезненные участки.
Виды массажа
Справиться с проявлениями хондроза помогают такие разновидности массажа:
- классический;
- точечный;
- периостальный;
- баночный;
- аппаратный;
- сегментарно-рефлекторный;
- соединительно-тканный.
Выбор конкретной формы массажа зависит от стадии заболевания. При обострении хондроза любые виды массажа противопоказаны. В этот период показано применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
Кроме того, выбор техники массажа осуществляется в зависимости от локализации патологических изменений. К примеру, поражение шейного отдела сопровождается повреждением затылочных нервов, потому выполняют массаж не только воротниковой зоны, но и области выхода нервных окончаний.
При локализации патологии в районе поясницы болевой синдром часто ощущается в нижних конечностях и в области малого таза. Потому рекомендуется делать не только массаж поясницы, но и крестца.
Техника выполнения процедуры
Лечебный массаж осуществляют в горизонтальном положении на животе. Перед началом процедуры специалист должен размять кисти рук и смазать их массажным маслом. Чтобы справиться с проявлениями хондроза, следует выполнить такие действия:
-
- Первая стадия – поглаживание. Оно проводится и в начале, и в конце процедуры. Длительность этого этапа составляет около 2 минут. Массажист должен совершать круговые, зигзагообразные и спиралевидные движения.
- После поверхностного поглаживания выполняют более глубокое воздействие. При этом силу одной ладони увеличивают за счет наложения другой. С помощью этого этапа удается обнаружить самые болезненные участки. При этом среднюю часть позвоночника затрагивать не рекомендуется.
- Затем выполняют разминание. Мышечную ткань и кожу необходимо собирать в складку, после чего совершать движения, напоминающие замешивание теста.
- Накатывание и растирание похожи на разминание. В этом случае пальцы массажиста направляют кожу от поясницы к шее.
- Надавливание заключается в том, что массажист подушечками пальцев обрабатывает продольные мышцы спины.
- Затем специалист переходит к постукиванию, похлопыванию и вибрации. Постукивание делают пальцами или ребром ладони. Для выполнения похлопывания ладонь складывают, как лодочку. Вибрация осуществляется поверхностью ладони в сочетании с поверхностным поглаживанием.
Важно учитывать, что шея считается наиболее ранимой и хрупкой зоной. Потому все движения в этой области должны выполняться максимально аккуратно. При обработке данного участка нужно выполнять поверхностное поглаживание. Также можно делать круговое разминание и растирание.
Первые сеансы процедуры не должны превышать 7 минут. Впоследствии длительность процедуры можно увеличить до 12 минут. При этом человек ни в коем случае не должен испытывать болевые ощущения, усталость, онемение кожных покровов или другой дискомфорт.
Найдено эффективное средство от боли и для лечения суставов:
- натуральный состав,
- без побочных эффектов,
- эффективность, доказанная экпертами,
- быстрый результат.
Противопоказания
Важно учитывать, что в некоторых случаях проводить массаж категорически запрещено. К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:
- наличие опухолевых образований;
- активная стадия туберкулеза;
- тромбоз;
- остеомиелит;
- обострение венерических патологий;
- недостаточность кровообращения третьей степени;
- заболевания крови;
- аневризмы;
- киста яичника или миома матки у женщин;
- аденома у мужчин;
- мастопатия – в этом случае массаж допустим, однако выполнять его необходимо с осторожностью.
кроме того, имеются местные противопоказания, который связаны с местом выполнения массажа. Процедуру нельзя делать в случае бородавок, герпетических высыпаний, выступающих родинок, трещин, грибковых поражений в зоне обработки. Также массаж противопоказан при наличии варикозных звездочек на спине.
Массаж – достаточно эффективная процедура при развитии хондроза. С его помощью можно уменьшить болевые ощущения, улучшить кровообращение и восстановить общий тонус организма. Главное, учитывать правила выполнения массажа и все противопоказания к его проведению.