Лечение сколиоза в домашних условиях

Многие молодые родители часто сталкиваются с неутешительным диагнозом, который ставят их детям – сколиоз. Современная медицина предлагает множество методов, с помощью которых можно исправить осанку, предотвратить дальнейшее прогрессирование сколиоза. Не менее эффективным является лечение сколиоза в домашних условиях.

Заболевание чаще проявляется у детей в раннем возрасте, и обнаружить проблему самостоятельно практически невозможно. Для диагностики недуга врачи рекомендуют ежегодно проходить медицинский осмотр не только детям, но и взрослым. Ведь чем раньше будет поставлен диагноз, тем успешнее дальнейшее лечение.

Сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Если опираться на официальную статистику, каждый десятый случай заболевания – врожденная патология. Мало кто знает, но сколиоз может развиваться на фоне ранее перенесенных заболеваний. Сюда относятся травмы позвоночника, туберкулез, онкология и остеопороз.

Особенности лечения сколиоза дома

На успешный исход лечения заболевания влияют два фактора: компетентность врача и исполнительность пациента, его готовность следовать всем рекомендациям и предписаниям. Сколиоз бывает 1, 2, 3 и 4 степеней.

В зависимости от поставленного диагноза больному назначается наиболее подходящая схема лечения.

1. При первой стадии заболевания рекомендуют ежедневно заниматься ЛФК, посещать массажный кабинет и носить поддерживающий корсет.
2. Вторая стадия сколиоза: ЛФК, корсет Шено, мануальная терапия, ежедневный массаж, физиотерапия и плавание.
3. При третьей и четвертой стадии сколиоза назначают физиотерапию, ЛФК, корсеты. В особо запущенных случаях, когда лечение не дало никаких результатов, не обойтись без хирургического вмешательства.

Чтобы положительные результаты не заставили себя долго ждать, больному необходимо изменить образ жизни. Чаще бывать на свежем воздухе, пешие прогулки благотворно влияют на здоровье, укрепляют иммунитет. От вредных привычек придется отказаться: полностью исключите употребление алкогольных напитков, откажитесь от курения. Эти рекомендации касаются взрослых больных.

Немаловажную роль в процессе лечения сколиоза занимает питание. Врачи рекомендуют включить в рацион как можно больше продуктов, содержащих белок. Это мясо, рыба, бобовые, молочные продукты. Не стоит отказываться от углеводов, источников энергии. Поэтому нужно разнообразить рацион кашами: гречневой, перловой, овсяной, рисовой и пшенной. Кальций играет важную роль в формировании костей, укрепляет их. Полезный элемент содержится в твороге, орехах, куриных яйцах и различных сырах.

Ношение корсетов

Коррекционная терапия показывает хорошие результаты в лечении сколиоза. Ношение правильно подобранного корсета способствует разгрузке позвоночника и защищает скелет от возможных травм. Ортопедическое изделие позволит остановить прогрессирование болезни, а в дальнейшем и вовсе избавит от проблем с позвоночником. Главное, к лечению нужно подходить комплексно и ответственно.

На сегодняшний день существует несколько разновидностей корсетов, применяющихся при различных стадиях сколиоза.

Среди поддерживающих корсетов различаются:

• Реклинаторы. Относятся к простейшим ортопедическим изделиям. Изготовлены из тугих и эластичных ремней, которые в области грудной клетки перекрещиваются восьмеркой. Предназначены для устранения признаков сутулости. Корсеты такого плана практичны с той точки зрения, что их можно использовать как дополнение к сложным конструкциям.
• Грудные корректоры. Состоят из полужесткого каркаса. При помощи лент фиксируется верхняя часть туловища. Изделия предназначены для устранения серьезной сутулости и неровностей лопаток и позвоночника.
• Грудопоясничные корсеты. Назначаются при 1-2 степени сколиоза и являются уже не профилактическими, а лечебными ортопедическими изделиями. Состоят из жесткого каркаса, что позволяет надежно зафиксировать ребра и позвоночник.

Корригирующие корсеты. Успешно применяются при лечении запущенных стадий сколиоза, назначаются взрослым и детям. На сегодняшний день существует большой ассортимент разновидностей изделий такого типа. Подбор необходимого корригирующего корсета должен осуществляться индивидуально. Ведь каждый тип корсета направлен на лечение той или иной стадии сколиоза. Среди них бывают следующие варианты:

• Шено. Является наиболее популярным подвидом корригирующих корсетов. Изготавливается из термостатичного пластика с учетом индивидуальных особенностей пациента. Конструируется на основе гипсовых слепков фигуры человека со сколиозом. Внутри изделия предусмотрены специальные выпуклые прокладки, которые увеличивают давление на позвоночник, способствуя его выравниванию.
• Милуоки. Жесткий корсет, который способен вытягивать и поддерживать позвоночник человека по всей длине, предотвратить развитие сколиоза. Для удобства в конструкции предусмотрено наличие комфортных фиксаторов и седла, рассчитанного для таза.
• Лионский. Состоит из вертикальных жестких пластин, изготовленных из прочного металла. К очевидным плюсам такой конструкции относится то, что его высоту можно регулировать. Поэтому по мере взросления ребенка родителям не придется часто менять старый корсет на новый.
• Бостонский. Очень плотно прилегает к телу и препятствует прогрессированию сколиоза. При помощи данной конструкции позвоночник надежно фиксируется и постепенно выравнивается.

Перед использованием корсета обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. От степени запущенности сколиоза зависит, как долго необходимо носить ортопедическое изделие, сколько часов в день для этого потребуется. Положительные стороны использования корсета очевидны. Уменьшается нагрузка на позвоночник, исчезают боли в области спины. При правильном использовании корсета у человека наблюдается исправление деформаций и искривлений позвоночника.

Физические упражнения для профилактики и лечения сколиоза

ЛФК (лечебная физическая культура) – консервативный способ, используемый при лечении сколиоза дома. Вертебрологи утверждают, что пациенты с заболеваниями опорно-двигательной системы, сколиозом добиваются хороших результатов при ежедневных занятиях ЛФК. Комплексы упражнений направлены не только на исправление патологии, но и используются в целях профилактики.

Условно весь процесс можно разделить на три этапа. Это разминка, основная нагрузка и заключение.

Первое занятие рекомендуется проводить в медленном темпе, избегать резких движений и больших нагрузок на позвоночник. При патологиях опорно-двигательной системы, сколиозах ни в коем случае нельзя заниматься следующими видами упражнений:

• подтягиваниями;
• быстрым и изнурительным бегом;
• всеми видами прыжков;
• скручиваниями корпуса в положении лежа, сидя или стоя.

Гимнастика при сколиозе, которая назначается пациенту, рассчитана на пассивное вытяжение позвоночника. ЛФК должна включать в себя упражнения для поясничного отдела и ног, которые чередуются между собой.

Разминка:

• Ходьба. Двигаться размеренно и неспешно, не поднимать колени высоко. И не забывать правильно дышать. На счет «раз, два» – делать вдох, на «три, четыре» – выдох.
• Упражнения для корпуса. Встать ровно, ноги должны быть на ширине плеч. Руки поднять вверх, затем в стороны и немного назад. При правильном выполнении сразу можно почувствовать, что мышцы в спине задействованы и работают.
• Приседания. Ноги шире плеч. Выполнять неглубокие приседания с легким наклоном корпуса вперед.

Основная нагрузка на позвоночник:

• Принять положение лежа на спине и положить руки за голову. На выдохе поднимать локти вверх, продолжая держать кисти в замке на затылке. На вдохе необходимо вернуться в исходное положение.
• Лечь на живот, руки по швам. Аккуратно и медленно поднимать поочередно правую и левую ногу. Если выполнение упражнения доставляет сильный дискомфорт – рекомендуется немедленно прекратить.
• Поменять положение, перелечь на спину. Тянуть шею и плечи вверх, а ноги – вниз. Задерживаться в вытянутом положении на несколько секунд и возвращаться в исходную позицию. При появлении болей в позвоночнике рекомендуется прекратить занятия и проконсультироваться с врачом.

Заключительная часть тренировки:

После проделанных упражнений обязательно нужно дать мышцам и позвоночнику отдохнуть. Отдышаться, принять положение стоя и повторить упражнение под названием «ходьба», которое было в разминке. Врачи рекомендуют после физических нагрузок полежать в кровати не менее часа.

Благодаря физическим упражнениям в домашних условиях, можно заметить положительную динамику уже через несколько занятий. Мышцы вернутся в тонус, станут упругими и подтянутыми, перестанут беспокоить боли в позвоночнике.

Специальный массаж при сколиозе

Массаж – настоящее спасение для людей, страдающих от сколиоза. Он оказывает благотворное влияние не только на опорно-двигательную систему, но и помогает укрепить позвоночник, нервную систему, улучшает обмен веществ, способствует ускорению кровеносного потока и избавляет от старых клеток эпидермиса на поверхности кожи. Но вместе с тем массаж имеет ряд противопоказаний. Процедуру не следует делать людям, у которых наблюдаются:

• заболевания крови;
• последствия перенесенных кровоизлияний;
• венерические заболевания;
• гипертонический криз;
• туберкулез в открытой форме;
• гнойные процессы в организме.

Массаж разделяют на две формы: общую и частную.

При первой форме специалист делает массаж всего тела, особое внимание уделяет проблемным участкам. Врачи утверждают, что повторять процедуру необходимо раз в день, лечение сколиоза массажем занимает от двух до трех месяцев.

При второй форме воздействие оказывается исключительно на проблемные места: поясницу, позвоночник, лопатки и руки. Как и в первом случае, массаж делают ежедневно.

Перед выполнением процедуры специалист обязан выявить имеющиеся недостатки позвоночника, условно выделить на спине проблемные квадраты и подобрать наиболее эффективную методику. Массаж справляется со сколиозом 1, 2, 3 и даже 4 степеней. Перед началом процедуры мануальщик разогревает участки тела, плавно переходя к массированию проблемных зон, позвоночника, лопаток. Завершающий этап процедуры включает в себя расслабление пациента. Для этого специалист делает легкие, поглаживающие движения руками вдоль позвоночника больного.

Хвойные тепловые ванны для лечения сколиоза

При сколиозе, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, остеофитах и артрозах показано применение тепловых ванн. Чаще больным приписывают скипидарные, сероводородные и радоновые ванны. Но наибольшим успехом пользуются хвойные тепловые процедуры.

В хвое содержится целый комплекс полезных витаминов и минералов. Применение природных компонентов улучшает работу сердечно-сосудистой системы, выводит шлаки из организма, восстанавливает мышцы. Хвойные ванны полезны людям, страдающим от избыточного веса и постоянного нервного напряжения.

Наиболее распространенные рецепты смесей для ванн:

• Взять 1 кг иголок хвойного дерева, несколько шишек, залить двумя литрами чистой воды. Довести до кипения, выдержать раствор на огне не менее одного часа. Готовую смесь можно добавлять в ванну.
• На 7-10 литров чистой воды потребуется 150-200 мг хвойного экстракта. В получившийся раствор добавить 200 г еловых иголок, дать настояться 20-30 минут.
• 300 г можжевельника добавить в литр горячей воды, оставить настаиваться на 40 минут. Процедить получившийся раствор и добавить его в ванну.

Перед процедурой нужно проверять температуру воды в ванне. Она не должна быть выше 40 градусов. Что касается времени, то для первой процедуры будет достаточно 10-15 минут, в дальнейшем время желательно постепенно увеличивать. Сбор сырья для ванн желательно осуществлять вдалеке от промышленных районов.