СРК – это нарушенная деятельность ЖКТ, вызвавшая кишечные спазмы, вздутие живота, жидкий стул или запор. Исцелить человека на 100 % от заболевания нельзя, но устранить неприятные симптомы вполне реально. Такая проблема в здоровье не относится к отдельному недугу, грозящему жизни или приводящему к нарушениям в структуре кишечника – она создает лишь определенный дискомфорт.
Почему возникает СРК?
Причины появления раздражения толстого кишечника до конца не выяснены, но существуют несколько основополагающих:
1. Нарушенная нервная связь мозга с кишечником. Мозгом осуществляется контроль работы всех органов, соответственно, плохо поступающий сигнал вызывает развитие заболевания.
2. Привести к СРК может нарушенная моторика кишечника – ускоренная деятельность вызовет понос, а замедленная – запор.
3. Этот синдром появляется у людей с чувствительным кишечником. Например, симптомы возникают даже при небольшом растяжении органа из-за накопившихся газов или пищи.
4. Психологические причины тоже способны спровоцировать развитие синдрома раздражения толстой кишки – паника, беспокойство, депрессивные состояния и другие.
5. Еще одной причиной СРК является наличие у человека бактериального гастроэнтерита. Хотя не у всех таких пациентов развивается это заболевание, только в сочетании с любым сильным психологическим расстройством.
6. СРК появляется из-за усиленного роста бактерий в тонкой кишке, включая их присутствие в несвойственной форме.
7. Гормональные изменения с нейротрансмитерами. Например, замечено усиление симптомов синдрома раздраженного кишечника у женщин во время менструации. А у дам в период менопаузы они абсолютно не проявляются.
8. Наследственная причина, доказанная проведенными исследованиями, согласно которым СРК чаще возникает у людей, если в семье кто-то из близких страдал этим недугом.
9. Множество продуктов питания также способны вызвать синдром в кишечнике. Это в большей степени относится к алкоголю, напиткам с газом и с присутствием кофеина, шоколаду, чипсам с печеньем и жирной пище.
Чтобы появился СРК, хватит и 2-х вышеперечисленных причин, хотя встречается и большая совокупность. При нескольких вызывающих синдром факторах симптомы будут ярче выражены.
По статистике синдромом раздраженного кишечника страдают до 20 % человек на планете. Значительное число приходится на возраст от 20 до 45 лет. Женщины больше подвержены этому заболеванию, нежели мужчины. А из-за того, что симптомы СРК не слишком выражены, в медицинские учреждения обращается за помощью очень малое количество граждан.
Первое место среди всех причин, провоцирующих появление синдрома, занимает стресс. Нарушения в психике усиливают выработку веществ, воздействующих на работу пищеварительной системы. И чем сильнее перенесенное потрясение, тем тяжелее протекает заболевание.
На основании римских критериев были выделены характерные только для этого синдрома признаки, отличающие его от других болезней, классифицированные определенным образом. При наличии симптомов на протяжении долгого времени или постоянно повторяющихся в течение 3-х дней подряд, можно сделать вывод о развитии синдрома.
Признаками СРК являются:
- Боль уменьшается после дефекации.
- Болевые ощущения, их интенсивность меняются в зависимости от частоты стула.
- Консистенция стула влияет на боль с дискомфортом.
Согласно выделенной классификации, СРК делится на кишечные и внекишечные симптомы.
Первые признаки следующие:
1. Постоянно меняется стул – от поноса до запора.
2. Дискомфортное вздутие живота, возникающее беспричинно и самостоятельно проходящее.
3. Наличие слизи в фекалиях.
4. Невозможность понять, где болит. При этом болезненные ощущения постоянно меняют зону в течение короткого времени.
К внекишечным симптомам СРК относятся:
- Тревога с повышенной утомляемостью.
- Головные боли с неприятным ощущением в ротовой полости.
- Тянущая боль в пояснице и нарушенный сон.
- Снижение сексуального желания с дискомфортом во время полового акта.
- Частое мочеиспускание с дискомфортом.
Часто признаки СРК возникают после еды, во время стрессовой ситуации и у женщин в период менструации или незадолго до ее начала.
Заболевание в детском возрасте
Раздражение в толстой кишке у детей – это множество симптомов, не связанных с нарушениями работы ЖКТ структурного или биохимического характера. Частоту синдрома выяснить не удается, но по эпидемиологическим исследованиям признаки СРК отмечены у 50 % осмотренных детей.
1. Причины.
Самыми важными виновниками появления у ребенка проблем с кишечником считается:
- Наследственная предрасположенность.
- Стрессовые ситуации.
- Нерациональное питание с измененным ритмом и режимом.
Нарушенная моторика кишечника, приводящая к синдрому, появляется из-за спешки во время трапезы с одновременным просмотром телевизора или чтения. Ребенок может заболеть из-за употребления слишком жирной еды, недостатка растительных продуктов и переедания.
2. Симптомы и установление диагноза.
Вследствие развивающегося синдрома моторная функция замедляется или усиливается, приводя к процессам брожения. Это способствует чрезмерному газообразованию, поносу или запору и болям в животе. Диагноз СРК устанавливается по определенным признакам, наблюдаемым на протяжении 3-х суток в последние 3 месяца:
- Состояние улучшается после стула.
- Боль возникает из-за изменений в частоте дефекаций.
- Болевые ощущения меняются в зависимости от формы и консистенции фекалий.
Важное условие – доказано отсутствие воспалительных, анатомических, метаболических или опухолевых процессов. Протекание СРК у детей бывает следующих форм:
- С основными симптомами в виде метеоризма с болью.
- С запором.
- И с поносом.
Боль при синдроме отличается локализацией в подвздошной области с усилением после еды, а уменьшением после акта дефекации. Важный момент – болезненность у ребенка при недуге, связанном с функциональными расстройствами, не появляется в ночное время. Боль часто сопровождается слизью в каловых массах и вздутием живота. Бывает, что ребенок не может сдержаться и кишечник сам опорожняется.
3. Лечебные мероприятия.
Последовательность, комплексность и индивидуальность – главные критерии в лечении детей. Основными методами признаны дието-, психотерапия, физиопроцедуры, оздоровительная гимнастика и фитотерапия. Аптечные препараты применяются только в случае неэффективности ранее перечисленных способов и в соответствии с назначением врача. Для предотвращения постоянно повторяющихся признаков СРК у ребенка необходимо отнестись к проблеме со всей ответственностью и вниманием. Обязательно устранение причин, провоцирующих появление синдрома.
Как лечится СРК у взрослых?
Благодаря разнообразию симптомов синдрома кишечника с отсутствием изменений в самом органе, терапия основана на подавлении преобладающих признаков. В первую очередь нужно вспомнить учение Павлова с его теорией о вине нездоровой ЦНС во всех проблемах со здоровьем.
Учение подтверждено практической медициной с доказательствами положительного воздействия мероприятий, связанных с нормализацией психического состояния пациента. Это значит, что не стоит сразу бежать в аптеку за медикаментами – лечение синдрома раздраженного кишечника надо начинать с обращения к квалифицированному психологу.
В запущенных случаях СРК с присутствием страха боли, непроизвольным испражнением или затянувшейся депрессией, необходимо призвать на помощь невропатологов и психиатров. Легкое протекание синдрома требует кардинального пересмотра привычного образа жизни, куда входит изменение питания, отказ от курения, регулярные прогулки и физические упражнения. Эти рекомендации также относятся и к профилактическим мерам.
Рацион питания
Диета при синдроме раздраженного кишечника играет важную роль. Ведь обострение наступает в большинстве случаев именно из-за продуктовой провокации. Чтобы понять, после приема какой пищи появилась неприятная реакция, медики рекомендуют вести дневник с подробным описанием еды и проявлений пищеварительных органов.
Диета при кишечном синдроме должна состоять в основном из клетчатки и продуктов с пищевыми волокнами в составе. Лучше всего для этого подходит рис, гречка и овес. Питаться необходимо дробно и понемногу – до 6 раз за день. Исходя из симптомов, диета может быть такой:
1. Вылечить усиленное газообразование можно, не употребляя картошку, бобы, свинину, капусту, молоко и напитки с газом. Показано питье 1 стакана кисломолочных продуктов с пребиотиками в день.
2. Лечение поноса основано на употреблении киселей, настойки из черники, черного чая с сухариками и бульонов, сваренных на нежирном мясе.
3. От запора рекомендуется употреблять чернослив, овощи в отварном виде, любое растительное масло (холодный отжим) и пить много жидкости (компоты, соки и вода).
Все изменения в рационе обязательно согласовывать с лечащим врачом.
Обзор медикаментов
Если все предыдущие рекомендации не возымели должного действия, стоит привлечь к помощи таблетки. Но делать это надо только по одобрению специалиста и под его наблюдением. Выбор препаратов для лечения СРК зависит от основных симптомов заболевания и его течения.
Избавиться от болей при кишечном синдроме помогут такие средства, как:
- Дюспаталин – дважды в день за 20 минут до приема пищи по 0,2 г.
- Дицител – 3 раза в день вместе с едой по 0,05 г.
- Спазмомен – в таблетках по 40 мг дважды за день перед едой, в свечах по 20 мг.
Рекомендуемые препараты от поноса следующие:
- Имодиум (лоперамид) – от 2 до 4 мг за день.
- Смекта – трижды в день по пакетику.
- Карбонат кальция – 3 раза в день по 0,5 г.
От запора избавят:
- Мотилиум или Координакс – трижды за день по 10 мг.
- Дюфалак (лактулоза) – по утрам от 30 до 50 мл.
- Псиллум (мукофальк) – дважды в день по 3 грамма.
Средства, избавляющие от усиленного газообразования:
- Эспумизан – трижды в день по 40 мг.
- Диметикон – принимается аналогично предыдущему препарату.
У лечения СРК хорошие перспективы, независимо от способа, будь то таблетки, психолог или народные средства.
Народные методы
Лечить синдром раздраженного кишечника можно и с помощью народных средств. Ведь основа СРК – нарушенная функциональность кишечника, что позволяет использовать и нетрадиционные способы терапии.
1. Эффективной считается ароматерапия с использованием перечной мяты, успокаивающей кишечник, тем самым избавляя от спазма. Рекомендуется принимать внутрь приготовленный настой из ромашки и дубовой коры.
2. Спазмы снимают фенхель (семена), мята, ромашка, укропная вода, тмин (семена), валериана и анис (капли).
3. Лечить запор при кишечном синдроме рекомендуется крушиной (кора), солодковым корнем и тысячелистником.
4. Понос лечится корнем лапчатки, змеевиком с кровохлебкой, черничными ягодами, шалфейными листьями и грецким орехом.
5. Не менее эффективна лечебная гимнастика, нормализующая деятельность кишечника, тем самым снимая синдром. Главное – обеспечить во время занятий отличную циркуляцию воздуха, что успокоит ЦНС и снизит давление на органы. Помогут в терапии упражнения на растяжку, неспешная ходьба и велосипедные прогулки. Достаточно 3-х тренировок в неделю от получаса до часа, чтобы улучшить качество своей жизни.
6. Вылечить СРК вполне реально, применяя медитацию. При помощи этих методик успокаивается нервная система и работа кишечника без таблеток. Важный момент – занятия в группе действеннее индивидуальных тренировок.
Даже несмотря на то, что СРК не способен повлиять на развитие тяжелых осложнений и уменьшить количество отведенных природой лет, лечить его надо. Для чего важны не аптечные препараты, а урегулирование образа жизни с философским отношением к ней и позитивным эмоционально-психологическим настроем.