Порой пижама не позволяет организму полностью расслабиться. Например, если в одежде есть элементы, которые создают зажимы или другие помехи. Кроме того, неудобная и тесная ночная рубашка или пижама рискует стать помехой для нормальной циркуляции крови. Одежда для сна не должна стеснять движений.
Сон без пижамы позволяет организму отрегулировать оптимальную для себя температуру тела. Так как ночью во время сна температура немного снижается, тёплая пижама может нарушить естественную терморегуляцию и, как следствие, привести к ухудшению сна.
Коже для полноценного здоровья и нормального функционирования нужна свежесть. Чем больше кожа дышит, тем реже с ней возникают проблемы (например раздражения).
Но не стоит забывать про гигиену. Постельное бельё необходимо стирать по меньшей мере раз в две недели (в идеале — каждые семь дней). В отелях, хостелах и других местах, где идеальная чистота постельного белья вызывает сомнения, всё же стоит спать в одежде.
Склонность человека спать без пижамы зависит от множества факторов: социальных, сексуальных и личностных.
Часто для ответа на вопрос о том, с чем это связано, нужно обратиться к детству. Как в семье, где воспитывали человека, было принято относиться к наготе? С чем ассоциируется нагота — со стыдом или свободой? Если нагота связана со свободой, человек при возможности выберет отсутствие одежды.
В детстве родители часто надевают пижаму на ребёнка, так как во сне он может раскрыться — проще надеть, чем постоянно следить и укрывать. Пижама связывается с заботой о здоровье. Если говорить о более взрослом возрасте, то сон в пижаме — это часто выбор в пользу гигиены.
Социальный аспект связан с условиями жизни. Привычку спать в одежде может сформировать отсутствие личного пространства.
Сексуальный аспект зависит от отношений с партнёром: спят ли люди вместе, насколько они открыты друг с другом. Если есть проблемы — ощущение небезопасности, желание защититься или скрыться от партнёра по каким-либо причинам, — человеку сложно спать обнажённым рядом с другим.
Если у партнёров нет проблем, связанных с контактом друг с другом, они могут спать без одежды и чувствовать себя комфортно. Кожа — наш самый большой и чувствительный орган. Прикосновения к ней у обоих партнёров оказывают возбуждающее действие. Дополнительный контакт на этом уровне помогает людям испытывать радость от прикосновений, а отсутствие одежды будет только сближать.