21.09.2020

5 книг о здоровье

1. «Очаровательный кишечник», Джулия Эндерс

5 книг о здоровье, которые нужно прочитать каждому. Изображение номер 6

Работа кишечника не та тема, которую принято обсуждать в обществе. Но немецкому учёному-микробиологу Джулии Эндерс удалось невозможное: её книга «Очаровательный кишечник» стала бестселлером и была названа главным изданием о здоровье сразу в нескольких европейских странах.

Из книги вы узнаете:

  • почему «ночные атаки голода» случаются именно после 22:00;
  • как кишечник влияет на мозг и наше настроение;
  • почему губка для мытья посуды — самый грязный предмет в доме;
  • почему квашеная капуста полезнее сырой;
  • как правильно сидеть на унитазе (и почему это важно).

«Очаровательный кишечник» — книга из серии «Сенсации в медицине», в которой также вышли такие издания, как «Тук-тук, сердце», «Что скрывает кожа» и Viva la vagina. Каждую из них также рекомендуем к прочтению.

2. «Как болел бы врач», Ольга Кабушина

5 книг о здоровье, которые нужно прочитать каждому. Изображение номер 7

Полное название книги: «Как болел бы врач: маленькие хитрости большого здравоохранения». Это издание — сборник лайфхаков, которые способны сделать нашу жизнь проще. Автор и медицинский журналист Ольга Кабушина даёт советы о том, как быстро получить грамотную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого терапевта в поликлинике.

Если вам хотя бы раз приходилось сталкиваться с равнодушием врачей, отсутствием адекватного лечения или вы всё ещё ищете ответ на вопрос, в какую клинику обратиться — государственную или частную, вам однозначно помогут рекомендации, которые собрала и перевела с медицинского языка на русский автор этой книги.

3. «Модицина 2. Апология», Никита Жуков

5 книг о здоровье, которые нужно прочитать каждому. Изображение номер 8

Книга «Модицина» (или «Модная медицина») написана Никитой Жуковым, молодым врачом-неврологом из Санкт-Петербурга. Автор жёстко критикует ненаучный подход и поддерживает только доказательный метод: здесь вы не найдёте призывов к приёму гомеопатии или отказу от прививок.

Вторая книга серии — об образе жизни и мировоззрении. Как бросить курить, что такое лень и как её побороть, что делать с лишним весом и зачем люди поступают в медицинский институт — на эти и многие другие вопросы автор даёт логичные, ясные и научно обоснованные ответы. Заключительный аргумент в пользу прочтения «Модицины»: она точно понравится любителям юмора.

4. «Нестареющий мозг», Дейл Бредесен

5 книг о здоровье, которые нужно прочитать каждому. Изображение номер 9

До недавнего времени дегенеративное изменение мозга (болезнь Альцгеймера) считалось необратимым. Есть хорошая новость: остановить старение учёные всё ещё не в состоянии, но вот предотвратить или максимально отсрочить наступление старческого слабоумия вполне способны.

Специалист в области нейродегенеративных заболеваний Дейл Бредесен разработал уникальный способ борьбы с ухудшением умственных способностей. В его книге представлена система, которая поможет держать мозг в тонусе как можно дольше.

5. «Как хочет женщина», Эмили Нагоски

5 книг о здоровье, которые нужно прочитать каждому. Изображение номер 10

«Как хочет женщина» — это не просто качественный, современный и толерантный научпоп о женском теле и сексе. Это анализ того, как устроена женская сексуальность, основанный на научных исследованиях и принципах нейробиологии.

Автор книги Эмили Нагоски развенчивает популярные мифы о сексе и отношении к нему, о женских реакциях и здоровье. Рассказывает о женском организме и о том, как стресс влияет на репродуктивную систему. Книга будет полезна и интересна как женщинам, так и мужчинам.

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *