Если хрустят лопатки
Если хрустят лопатки, то для этого всегда есть свои причины. Как правило, самостоятельно установить их …
Если хрустят лопатки, то для этого всегда есть свои причины. Как правило, самостоятельно установить их …
Судорога икроножной мышцы — это внезапное сокращение мышцы ноги, которое часто возникает беспричинно и длится …
Растяжка чем-то похожа на зубную нить. Мы понимаем, что это хорошо для нас, но в …
Согласно глобальному опросу, проведенному ACSM’s Health & Fitness Journal, в 2018 году интенсивные тренировки занимают …
Мышцы кора — целый комплекс мышц, ответственных за стабилизацию и нормальное функционирование позвоночника, таза и …
Если вы только начали бегать, вам наверняка интересно, как делать это еще быстрее. Несмотря на …
Как известно, сложнейшая часть даже самой тяжелой тренировки часто наступает уже после занятия. Тогда, когда …
Мышечная дистрофия Дюшенна – серьезное генетическое заболевание, которое вызвано мутацией в гене дистрофина. Болезнь поражает …
Каждому из нас нередко приходится много времени проводить в ограниченном пространстве: в помещении, в поезде, …
Несколько практических советов по питанию для бегунов: 1. Если вы тренируетесь утром до работы или, …