27.10.2020

Психическое здоровье ребенка

Психическое здоровье ребенкаПсихическое здоровье – понятие, объединяющее в себе нормальное поведенческое, социальное и эмоциональное состояние. Эти компоненты связаны воедино и оказывают друг на друга явное влияние. Например, ссора может повлечь за собой ухудшение эмоционального состояния – злость, подавленность.

Психически здоровая личность способна управлять своим поведением, эмоциональными реакциями.

Психически здоровая личность способна владеть собой в разнообразных ситуациях. Если она испытывает гнев, то может подавить его, а радость разделить с окружающими.

Эмоциональное благополучие детей вопрос немаловажный, поэтому остановимся на нем более детально.
Всем людям приходится ежедневно сталкиваться с неприятностями, препятствиями различного рода. Психически здоровый человек может с ними успешно справиться, он осознает сложившуюся ситуацию, старается исправить ее, повлиять на нее (управление) и выразить, соответствующие обстоятельствам чувства.

Однако маленький ребенок слабо контролирует свои эмоции, так как еще не в состоянии их определить и выразить.

Часто ему сложно совладать со своими ощущениями, так как он не может их озвучить или у него не получается быстро преодолеть, изжить негативные, отрицательные переживания, поэтому он подолгу обижается, сердится.

Он не понимает как вести себя в непривычной, стрессовой для него ситуации, что порождает тревогу, дезориентацию. Например, утрата близкого человека переживается очень тяжело и может стать психологической травмой. Малыш не знает, как нужно поступать, реагировать на происходящее, поэтому испытывая страх, боль, грусть может демонстрировать безучастность и полное безразличие.

Задача родителей – научить его разбираться в собственных чувствах, эмоциях.

Необходимо заниматься с малышом, рассказывать о человеческих эмоциях, чувствах и о том при каких обстоятельствах они возникают. Иногда, кроха ведет себя враждебно, агрессивно по отношению к взрослым, тем самым вызывая недоумение и резкую реакцию окружающих, но можно попытаться разрешить назревший конфликт иначе. Например, ребенок категорически отказывается выполнять домашние задания, близкие могут переместить фокус внимания со школьных занятий на личность самого школьника: «Ты, наверное, сегодня устал, ведь ты так много сил отдаешь учебе, в то же время мне сложно разговаривать с тобой, если ты сердишься. Я что-то сделала не так?» Это переводит разговор в новую плоскость и ребенок понимает, что может открыться, поделиться своими неприятностями, чувствует, что его переживания значимы для семьи.

Родители в состоянии помочь ему научиться определять свое эмоциональное самочувствие, для этого можно повесить в комнате график – календарь, в котором каждый прожитый день будет отмечаться отдельным цветом, выражающим его состояние.

Поведение ребенка опосредовано не только ситуацией, но и его чувствами, эмоциями, а, значит, они проявляются в его действиях. Иногда ему не удается контролировать свои поступки (не хочет убирать игрушки, делать уроки). Задача взрослых заключается в том, чтобы помочь школьнику разумно, планомерно организовать свое время; содействовать формированию произвольности поведения.

Следующий компонент психического здоровья – общение (коммуникативные умения, навыки), дети ежедневно взаимодействуют со многими людьми по самым разнообразным поводам (например, общаются в транспорте с кондуктором, учителем), следовательно, они практически постоянно находятся в коллективе, усваивая нормы, образцы и правила поведения, но наибольшее влияние на них оказывают родители, сверстники и учителя. Если у малыша не получается выстроить продуктивных отношений с окружающими, то у него понизится самооценка, что в дальнейшем может привести к появлению поведенческих, эмоциональных проблем (неудовлетворенность общением, замкнутость, асоциальное поведение).

Советы по сохранению психического здоровья ребенка:

В семье происходит зарождение, развитие маленького человечка, нового члена общества. Она создает необходимые условия для воспитания, становления личности малыша, поэтому в первую очередь родители ответственны за психическое здоровье своего ребенка.

Итак, что же нужно делать для того, чтобы душевное равновесие, здоровье крохи соответствовало норме?

  • Необходимо создать условия для возникновения адекватной самооценки (отношения к окружающим и себе как к ценности; способности признать, исправить свои минусы, ошибки, осознавать свои положительные стороны; умения соотносить собственные возможности, силы, ресурсы с действительностью, то есть умение ставить реалистичные цели), причем адекватно высокой самооценки.
  • Ребенок должен понимать, что он способен добиться успеха, поэтому стоит хвалить его даже за незначительные продвижения, например, за красивый рисунок, иначе, он может стать злым, застенчивым или высокомерным. У него могут возникнуть проблемы в общении со сверстниками, членами семьи, учителями.
  • Неуверенный в себе малыш, ревностно отстаивая свои интересы, ведет себя эгоистично по отношению к другим. Он воспринимает окружающую среду как «угрожающую», поэтому стараясь защититься от «нападок» других людей, даже если они таковыми не являются, часто сам становится раздражительным, агрессивным.
  • Очень важно формировать у ребенка адекватное самовосприятие, миропонимание на каждом возрастном этапе. Например, дошкольник, уверенный в своих силах, оказавшись в школьных условиях, может растеряться, начать сомневаться в своих способностях.
  • В этом смысле дошкольники, школьники и подростки нуждаются в родительской мудрости, честности, доброте, поддержке и понимании. Они должны ощущать теплоту, любовь своей семьи, знать, что их в любом случае примут и поймут. Тогда они перестанут бояться ошибиться, оступиться, будут стремиться, чего-то добиться.
  • На ребенка возлагается большая ответственность за: успехи в учебе; хорошее поведение (слушать учителя, не шуметь на уроке); соблюдение общепринятых норм (быть вежливым); следование наказам взрослых (не разговаривать с посторонними); выполнение домашних обязанностей (заправлять кровать). Он вынужден руководствоваться выработанной в обществе моделью поведения. Однако некоторые начинают протестовать, демонстрируют свою точку зрения, пытаясь выбиться за рамки дозволенного, другие, наоборот, не справляются и опасаются наказания. Необходимо помочь малышу совладать с негативными переживаниями, неудачей предварительно, узнав, чем вызван подобный протест, затруднение и исходя из этого, организовывать свою деятельность.
  • Близкие должны помогать своему чаду, почувствовать себя уникальным, особенным, при этом, не принижая ценности другого человека. Любой малыш обладает определенными, уникальными особенностями, их нужно только выявить и раскрыть. Например, кто-то способен быстро считать, а кто-то бесподобно танцевать или интересно пересказывать содержание сказок. Эти задатки могут послужить прекрасной основой для развития способности к чему-либо (танцам, математики).
  • Итак, родителям необходимо с ранних лет заботиться о психическом здоровье своих чад. Родители самые мудрые, понимающие учителя; верные союзники на пути построения, формирования здоровой личности малыша.

    П.С.
    Если о психическом здоровье ребенка должны заботиться в первую очередь его родители. То, взрослые люди должны уметь самостоятельно справляться со своими проблемами. Известно, что жизненные неурядицы, проблемы на работе могут пошатнуть психическое здоровье, а за ним и физическое. Это может проявляться в раздражении по пустякам, не покидающем чувстве тревоги, или таком неприятном состоянии как бессонница.

    Если расстройство сна присутствует у вашего ребенка, ознакомьтесь с распространенными проблемы со сном у детей.

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *