То, что каждый человек имеет индивидуальный характер, известно всем. Различия между людьми заметны даже не специалисту – кто-то любит быть в компании, присутствовать на собраниях и работать в коллективе. А кто-то, наоборот, предпочитает уединение, много думает и просто не переносит шум вокруг себя. И такие разные люди еще умудряются жить вместе, создавать крепкие семьи! Все достаточно просто – нужно научиться различать интроверта от экстраверта и знать особенности психоэмоционального фона каждого из них.
Экстраверты – люди, бегущие по жизни
Постоянно находятся в гуще событий, предпочитают активный досуг, быстро принимают решения, легко самовыражаются, всегда нацелены на результат – это все об экстравертах. Их распознать очень легко, они буквально фонтанируют своей энергией и при этом абсолютно не могут заниматься каким-то одним делом вдумчиво и долго. Таким людям очень комфортно в атмосфере постоянного действия, они никогда не чувствуют усталости от общения.
Иногда люди с рассматриваемым типом открыто заявляют об усталости и желании отдохнуть от всего, но это мимолетное заявление. Даже если экстраверту необходимо уединиться для работы с документами, он через определенное время все бросит и выйдет к людям – пойдет выпить чашечку кофе, пообщается с коллегами, прогуляется по магазинам.
Экстраверты никогда не сочетают такие понятия как широта и глубина – речь не идет о математических величинах. Дело в том, что экстраверты предпочитают в своем обучении, например, охватывать как можно больше сфер, но при этом не углубляются ни в одну из них. При разговоре или сотрудничестве это достаточно легко выясняется – верхи знаний у таких людей имеются, они понимают, о чем идет речь, но если задать пару-тройку вопросов по поводу обсуждаемой темы, то ответ вряд ли будет дан.
Интроверты – «спокойствие, только спокойствие»
Интроверты – это мыслители. Они предпочитают одиночество, им комфортно наедине с собой: можно поразмыслить над прошлым, распланировать дела, определить приоритеты. Такие люди не боятся трудностей, но если им предстоит делать одновременно несколько дел, то это приводит буквально к панике, интроверт начинает раздражаться, злиться.
Интроверты, кстати, тоже общаются с людьми, их нельзя назвать отшельниками. Но описываемый тип людей старается свести общение к минимуму, даже с близкими друзьями и родственниками у них кратковременные встречи – интроверты испытывают жгучее желание оказаться в одиночестве буквально через полчаса бурного общения.
В отличие от экстравертов, интроверты любой предмет изучают глубоко. Их не интересует широта знаний – пусть они овладеют знаниями только в одной сфере, но зато эти знания будут максимально полными. Ум интровертов постоянно «перерабатывает» полученные впечатления, анализирует приобретенный опыт. Причем, как раз впечатлений у таких людей ограниченное количество, они предпочитают «смаковать» каждое из них, тогда как экстраверту это быстро наскучит, и он буквально умчится за новыми.
Экстраверт и интроверт: характеристики и отличия
Если сгруппировать все то, что изложено выше, то можно выделить и основные различия между экстравертом и интровертом.
Экстраверт:
любит разнообразие, постоянство его удручает;- быстро находит общий язык с людьми, может долго разговаривать даже с малознакомыми личностями;
- любит находиться в гуще событий, буквально заряжается энергией во время бурно проводимых часов;
- склонен больше говорить, слушать практически не умеет;
- имеет множество знакомых и всех считает настоящими друзьями;
- с нетерпением принимается за новое дело, но его стремление может быстро закончиться, если на горизонте появилась перспектива чего-то нового;
- сначала говорит и действует, а затем только начинает думать и анализировать;
- очень энергичный человек.
Интроверт:
- отдыхать, расслабляться предпочитает в очень узком кругу друзей или и вовсе в одиночестве;
- после любой деятельности нуждается в отдыхе, даже если это было развлечение;
- сначала все тщательно обдумывает и только после этого что-то говорит или действует;
- друзей у него очень мало – только те люди, с которым удалось выстроить доверительные отношения;
- всегда спокойный и уравновешенный, любит наблюдать за всем и всеми;
- не любит чувствовать себя перегруженным работой.
Интроверт и экстраверт – как ужиться вместе?
Часто семьи создаются между двумя абсолютно разными людьми и, конечно же, возникает вопрос, можно ли ужиться им? Получится ли найти «точки соприкосновения»? Психологи утверждают, что все реально, если понимать сущность экстраверта/интроверта и создать для них благоприятные условия.
Во-первых, для интроверта нужно обязательно выделить место в доме/квартире, где он сможет побыть в одиночестве, пусть даже это одиночество будет условным (речь идет о малых площадях недвижимости, когда оборудовать отдельный кабинет нет возможности). А вот экстраверту такое уединение не нужно – его нужно слушать, вести с ним диалог.
Немаловажным фактором является похвала: экстраверт нуждается в ней, даже за обычное мытье посуды ему необходимо «дать медаль», а вот интроверт спокойно отнесется к тонкой и уместной похвале, дифирамбы и восхваления его будут раздражать, он почувствует неискренность и замкнется в себе.
Во-вторых, стоит знать, что экстраверты думают, когда разговаривают. То есть для принятия какого-то решения им совершенно не требуется много времени – быстро все обговорили и решили. Интроверт же будет сидеть думать, анализировать, планировать и просчитывать риски. Ему нужно время для принятия решения, а торопить такого человека совершенно бесполезно, это только сделает его раздражительным.
Если супруг/супруга интроверт, то говорить ему/ей о каких-то предстоящих событиях стоит заранее – это даст возможность ему/ей все тщательно обдумать и принять решение или отреагировать на новость спокойно. Не стоит сразу же требовать от него ответа, все равно ничего хорошего из этого не выйдет. Кстати, именно этот момент часто становится поводом семейной ссоры – одному супругу кажется, что с ним не хотят делиться своими мыслями, а интроверт воспринимает ситуацию, как пытку.
В-третьих, нужно знать особенность интроверта сосредотачиваться на каком-то одном деле. Если интроверт занят каким-то делом, то даже банальная просьба открыть дверь может привести к «катастрофе». Если интроверт отвлекается, то ему достаточно сложно затем вернуться к делу, он теряет «нить мысли» и тратит еще больше времени для восстановления своего спокойного состояния.
В семье между интровертом и экстравертом должно быть понимание и в таких мелочах, как приглашение гостей в дом. Если для экстраверта это будет праздник, радость и заряд энергии, то интроверт, скорее всего, станет еще более замкнутым. Но это не означает, что нужно лишать себя радости общения с друзьями или родственниками! Просто интроверт будет периодически уединяться в другой комнате для успокоения – пусть это будет его маленьким капризом, не стоит заострять на этом внимание.
Важно, чтобы супруги осознали ситуацию, приняли ее. Например, мама в декрете ждет мужа с работы и хочет с ним пообщаться – ей, экстраверту, скучно. А муж-интроверт хочет побыть наедине с собой, собраться с мыслями, привыкнуть к смене обстановки (офис/дом). Не стоит делать из этого трагедии – мамочка может набраться впечатлений от похода к подруге, в фитнесс-клуб или шоппинга.
Обратите внимание: ни в коем случае не старайтесь переделать супруга/супругу! Человек-экстраверт никогда не станет интровертом, а вот скандалов избежать не удастся.
Интересный факт: многие разлады в семье случаются именно из-за противоборства между экстравертом и интровертом. Например, муж, предпочитающий друзей и компании, скорее всего просто не нашел общий язык с женой интровертом. Либо, наоборот, муж-интроверт погружается в виртуальный мир, чтобы находиться только в своем внутреннем мире, отгораживаясь от назойливой жены-экстраверта.
Только понимание, внимание и желание обеспечить друг другу приятное времяпрепровождение позволит сохранить брак между экстравертом и интровертом.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории