Самой распространенной сезонной неприятностью является простуда – ОРВИ – заболевание органов дыхания. Стоит только допустить, чтобы замерзли ноги или руки — завтра будет насморк, першение в горле и т. п. Скорее всего так и будет, если ничего не предпринимать. Как лечить простуду в домашних условиях? Простуду можно остановить с помощью народных средств и гомеопатических препаратов.
Как лечить простуду в домашних условиях — ВАННЫ ПРИ ПРОСТУДЕ:
НОЖНАЯ ВАННА С ГОРЧИЦЕЙ ОТ ПРОСТУДЫ: Если замерзли ноги, придя домой, сразу же попарьте их в горячей воде с добавлением горчицы — на 10 литров воды 1-2 столовые ложки.
ВАННА ДЛЯ НОГ С СОЛЬЮ ОТ ПРОСТУДЫ. При сухости в носоглотке, легком недомогании поможет теплая ванна для ног с солью или лекарственными травами. После ванны насухо вытрите ноги, наденьте шерстяные носки, ложитесь в постель, укройтесь теплее. На таз теплой воды 1 полная столовая ложка соли, поваренной или морской.
ТРАВЯНАЯ ВАННА ДЛЯ НОГ ОТ ПРОСТУДЫ. Ромашку, мяту, крапиву и шалфей смешать, 4-5 ст. ложек этой смеси заварить 1л кипятка, закрыть крышкой и 20-30 минут кипятить, на медленном огне. Настоять, процедить, отжать и влить в таз, разбавляя теплой водой до температуры 37-39 град.
ГОРЯЧАЯ ВАННА ДЛЯ РУК ОТ ПРОСТУДЫ. Руки по локоть опустите в горячую воду на 10 минут. Вытереть насухо, надеть шерстяной свитер с длинными рукавами, варежки и лечь под шерстяное одеяло, хотя бы на 1 час. Тогда простуда до вас не доберется!
Как лечить простуду в домашних условиях — НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ:
РАСТИРАНИЕ ПОДОШВЫ ОТ ПРОСТУДЫ. В позе «лотоса» разотрите энергично стопу, используя подушечки пальцев, края ладоней, костяшки кисти. Массируйте не только подошву, но и всю стопу до согревания и покраснения.
АМЕРИКАНСКОЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ. 1 чайную ложку мяты залить 1 стаканом кипятка и нагревать на медленном огне 5 минут. Процедить, добавить в настой мед (1 ч. л.), 1 измельченный зубчик чеснока и немного сока лимона. Теплый напиток выпить на ночь — утром встанете здоровыми.
НАПИТОК ГИППОКРАТА ОТ ПРОСТУДЫ. В 2 стакана красного вина положить 2 кружочка лимона или апельсина, 1 ч. л. меда, щепотку корицы, 2 гвоздики, довести до кипения и на ночь, маленькими глотками выпить горячим.
ЛИМОН ПРИ ПРОСТУДЕ. Медленно жевать ломтик лимона, вместе с кожурой и в течение часа после этого ничего не есть и не пить. Через 3 часа процедуру повторить. Лимонная кислота и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, воздействуют на воспаленную слизистую горла и хорошо помогают при начинающейся ангине.
МЕНОВАЗИН ПРИ ПРОСТУДЕ. Состав меновазина: на 100 мл спирта – 2,5 г ментола, 1,5 г новокаина, 1,5 г анестезина.
* Смазывать переднюю часть шеи меновазином 2 раза в день, после чего завязать шею теплым платком.
* 1 чайную ложку меновазина растворить в стакане теплой воды и полоскать горло при первых признаках простуды.
* Простуда на губах: смочить ватку меновазином и обработать герпес на губах.
ЛАКОМСТВО ДЛЯ ИММУНИТЕТА ОТ ПРОСТУДЫ. Как повысить иммунитет народными средствами? Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан грецких орехов, 1/2 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, добавить сок из них и растопленный мед. Смесь настоять 2 дня в темном месте, принимать по 1-2 ст. ложки за час перед едой, 3 раза в день.
Как лечить простуду в домашних условиях — ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА ПРИ ПРОСТУДЕ:
1. Травы для полоскания горла. Смешать в равных количествах ромашку, эвкалипт и календулу (ноготки). Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 1,5 стакана кипящей воды, кипятить на слабом огне 2 минуты, укутать и настаивать 30 минут, процедить. Раствор разделить на 2 части и полоскать горло утром и вечером. Вначале температура раствора для полоскания должна быть 26 градусов, а потом снижать по 1 градусу в день и довести до 16 градусов. Таким раствором полоскать еще в течение месяца. Этот способ снимает воспаление горла и закаливает его.
2. Сок свеклы для полоскания горла. В стакан сока свеклы добавить 1 ст. ложку уксуса (не эссенции) и полоскать горло по 5-6 раз за день, до полного выздоровления. В конце полоскания можно проглатывать 1 глоток сока.
3. Каланхое сок. Сок каланхое смешать пополам с теплой водой и несколько раз в день полоскать горло при простуде. При насморке сок каланхое нужно закапывать в нос. При гриппе, сок каланхое пополам с водой принимать внутрь.
4. Шалфей для полоскания горла.
* Заварить 2 ст. ложки листьев шалфея 2 стаканами кипящей воды, укутать и настаивать 30 минут, затем процедить. Применять для полосканий при воспалениях миндалин, полости рта, десен.
* Шалфей и ромашку смешать в равных количествах. 1 чайную ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут и процедить. При ларингите полоскать горло 5-6 раз в день.
5. Сборы трав для полоскания горла:
* По 2 части эвкалипта, ромашки, цветков липы и 1 часть семян льна.
* По 2 части ромашки и мальвы (листья, цветы, корни) и по 1 части душицы и шалфея.
* По 2 части зверобоя, календулы, ромашки и 1 часть семян льна.
* По 1 части ромашки, корня девясила, корня солодки, цветков липы, багульника, по 1,5 части календулы и шалфея, 2 части эвкалипта.
Приготовление настоя для полоскания горла: 1 ст. ложку сбора трав заварить стаканом кипящей воды, закрыть и настоять 30 минут, процедить. Теплым настоем полоскать горло 4-5 раз в день, а последнюю порцию медленно проглатывать.
Как лечить простуду в домашних условиях — ТРАВЫ ОТ ПРОСТУДЫ:
Лечить простуду можно настоями и отварами лекарственных трав, принимая их внутрь. Как приготовить настои и отвары из трав? Травы, корни и цветки растений должны быть измельченными. Для приготовления сборов соблюдать массовое соотношение, указанное в рецептуре. Тщательно перемешанный сбор хранить в бумажном пакете или стеклянной банке.
Настои трав — приготовление: 1 ст. ложку смеси трав заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.
Отвар из трав — приготовление:
а) 1 ст. ложку смеси трав залить стаканом горячей воды, закрыть крышкой, нагревать на водяной бане в течение 30 минут, охладить в течение 10 минут, процедить и отжать. В полученный отвар добавить кипяченую воду до первоначального объема.
б) 1 ст. ложку смеси трав залить стаканом горячей воды, кипятить 5 минут на слабом огне, процедить. Добавить кипяченую воду до первоначального объема.
Сборы трав от простуды:
1 СБОР: Мать-и-мачеха – 1 часть, подорожник большой – 2 части, хвощ полевой – 3 части, первоцвет весенний – 4 части. Применяется при кашле, при остром и хроническом бронхите, при трахеобронхите. Настой или отвар принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/3 – ? стакана.
2 СБОР: По 2 части мать-и-мачехи и фиалки трехцветной, по 3 части корня солодки и подорожника большого. Принимать теплый настой перед едой при кашле, остром и хроническом бронхите, трахеобронхите 3 раза в день по 1/3 – ? стакана.
3 СБОР: По 3 части подорожника большого и корня солодки, 4 части мать-и-мачехи. Принимать теплый настой при заболеваниях органов дыхания по полстакана 3 раза в день.
4 СБОР: По 4 части корня алтея лекарственного и мать-и-мачехи, 2 части душицы. Принимать теплый настой при заболеваниях органов дыхания по полстакана 3 раза в день.
5 СБОР: По 2 части корня алтея, мать-и-мачехи и 1 часть душицы. Теплый настой принимать по 0,5 стакана, каждые 3 часа при простудных заболеваниях.
6 СБОР: 2 части плодов малины и 1 часть душицы. Настой применяется в качестве потогонного и отхаркивающего средства. Пить горячий настой 3-4 раза в день по 0,5 стакана.
7 СБОР: плоды малины и цветки липы смешать в равных количествах. Сделать отвар из 2 ст. ложек смеси и 2 стаканов кипятка. Пить горячий настой 3-4 раза в день по 0,5 стакана в качестве жаропонижающего и противовоспалительного средства при простуде и гриппе.
8 СБОР: 4 части корня солодки и 6 частей цветков липы. Горячий настой принимать по 1 стакану 2-3 раза в день при простуде, в качестве потогонного и противовоспалительного средства.
Как лечить простуду в домашних условиях — ИНГАЛЯЦИИ ПРИ ПРОСТУДЕ:
Для ингаляций используют как современные ингаляторы, так и обычную кастрюлю с большим махровым полотенцем или чайник с кипятком и воронку из плотной бумаги. Ингаляционные смеси приготовляются на основе настоев или отваров лечебных трав, путем разведения их кипяченой водой в пропорции 1:2 или 1:3. Также для ингаляций при простуде можно применять эфирные масла, пищевую соду и прочее.
1. Травы для ингаляции при ларингите, трахеите, ангине, тонзиллите. Сбор трав: по 2 части шалфея и корня девясила, по 1,5 части эвкалипта и почек сосны, по 1 части ромашки, мяты, тимьяна. Сделать настой или отвар из смеси трав и приготовить ингаляционную смесь, как описано выше.
* Ингаляция с содой. Пищевую соду – 4-5 ст. ложек растворить в 1 литре горячей воды. Поочередно дышать ртом и носом. Избавляет от насморка и уменьшает мокроту в бронхах.
* Сосновые почки для ингаляции при кашле. Сосновые почки (3-4 ст. ложки) поварить на слабом огне 10-15 минут в 1 литре воды. Вдыхаемый хвойный аромат очистит бронхи и избавит от кашля.
Масла для ингаляций при простуде:
Как делать ингаляцию? Есть несколько способов:
1) На 0,5 – 1 литр кипятка несколько капель эфирного масла. Укрыться махровым полотенцем, чтобы не проходил воздух снаружи, и дышать паром в течение 5-7 минут и носом и ртом. После этого лечь в постель и хорошо укрыться. За день можно сделать 2-3 процедуры.
2) В чайник с кипятком накапайте несколько капель масла, воткните в носик чайника воронку, сделанную из плотной бумаги и дышите 5-7 минут.
3) Капните эфирное масло на ватный диск и подышите носом 5-7 минут.
4) Капните масло на ладони, хорошо разотрите, прижмите к носу и подышите 5-7 минут.
* Масло эвкалипта для ингаляций. В чайник с кипятком (0,5-1 литр) накапайте 2-3 капли масла эвкалипта и дышите через воронку 5-7 минут. Уменьшаются выделения из носа и очищаются дыхательные пути.
Кроме эвкалипта можно использовать для ингаляций эфирные масла: чайного дерева, мяты перечной, душицы, имбиря, бергамота, сандала, лаванды, шалфея, пихтовое масло.
* Смеси масел для ингаляций при простуде:
При бронхите: по 2 капли масла эвкалипта и бергамота, 3 капли лаванды.
При ларингите, фарингите: 3 капли масла чабреца, 2 капли лаванды, 1 капля сандала.
При гриппе: по 3 капли эвкалипта, лаванды, чайного дерева.
Бальзам «Золотая звезда» для ингаляций при простуде:
* При любых простудных заболеваниях: взять бальзам размером со спичечную головку, размешать в кипятке (0,5 л), укрыться махровым полотенцем и вдыхать пары 15-20 минут, утром и вечером.
* При насморке, кашле, бронхите: 10 шт. листьев эвкалипта заварить в кастрюле до закипания, снять с огня, добавить бальзам «Золотая звезда» со спичечную головку, укрыться полотенцем и дышать парами.
* При простуде: сбор трав – ромашка, шалфей, чабрец, мать-и-мачеха, липа, эвкалипт по 1 ст. ложке кипятить 3 минуты в 1 литре воды. Настоять и пить как чай. Затем эту же траву снова залить 1 л кипящей воды, кипятить 2 минуты. Добавить в отвар бальзам «Золотая звезда» со спичечную головку и сделать ингаляцию. 4-5 ингаляций и простуда пройдет.
Как лечить простуду в домашних условиях — МАССАЖ ПРИ ПРОСТУДЕ:
При простуде рекомендуется делать точечный массаж рефлексогенных зон лица.
— 1 зона находится на средней линии между бровями.
— 2 зона находится около крыльев носа на носогубной складке.
Круговыми движениями нужно надавливать пальцами на точки в течение 2-3 минут, то в одну, то в другую сторону. В течение дня массаж делать каждый час. Для профилактики простуды массаж рефлексогенных зон лица проводится 2-3 раза в день.
Как защититься от простуды?
Хотя полностью защитить себя от простуды невозможно, все же есть некоторые меры предосторожности. Вот самые важные из них:
* Избегайте бывать в тех местах, где большое скопление людей.
* Если у человека насморк, то не здоровайтесь с ним за руку.
* Мойте руки чаще и не трите руками нос и глаза.
Эти простые меры предосторожности очень действенны, так как именно через руки чаще всего переносятся вирусы простуды и попадают на чувствительную оболочку носа и глаз. Вирусы простуды в течение нескольких часов сохраняют свою активность на руках или на поверхности предметов. Поэтому простудившийся человек еще до появления признаков болезни какое-то время может быть уже заразным.
* Защититься от простуды помогает сбалансированное питание.
* Особую осмотрительность следует проявлять в общении с детьми, так как они успевают простужаться по 5-8 раз в год.
Профилактика простуды:
Профилактикой простудных заболеваний является закаливание организма солнцем, воздухом и водой, занятия физическими упражнениями, соблюдение режима дня и режима сна, правильное питание. Все это повысит устойчивость организма к резким переменам погодных условий.