Главное, это естественный привес малыша. Если ежемесячно он прибавляет от 400 до 700 грамм без дополнительного прикорма (и воды), мочит пелёнки от 7 до 10 раз в сутки и не капризничает после того, как отпустит грудь, значит, ему хватает грудного вскармливания.
У любой кормящей матери с младенцем хотя бы раз за время грудного вскармливания появляется вопрос: а достаточно ли у меня молока? Иногда женщины начинают сцеживать молоко, чтобы проверить его объём, другие – не дожидаясь ответа, хватаются за лактогонные препараты, хотя существует несколько верных признаков, которые могут указать, достаточно ли малышу грудного молока.
Но иногда проблемой становится вопрос, как можно подольше сохранить лактацию? Для этого есть несколько действенных приёмов, но сначала нужно понять основной принцип производства молока у женщин.
Лактация напрямую зависит от уровня гормонов, где на первое место выходят пролактин и окситоцин. Пролактин — это основной гормоном, участвующий в формировании и производстве молока. Если мать не кормит грудью, уровень пролактина обычно возвращается до нормального в течение семи дней после родов.
По этой причине всегда рекомендуется кормить более восьми раз в течение первых суток после рождения малыша, чтобы избежать снижения концентрации пролактина до следующего кормления. Кроме того, стимулирование обеих грудей одновременно повышает уровень пролактина примерно на 30%.
Окситоцин отвечает за мышцы, с помощью которых молоко вытекает из груди. Уровень этого гормона напрямую зависит от психологического состояния женщины: чем она спокойнее, тем он выше, и наоборот, чем больше женщина переживает, тем ниже его уровень.
«Спрос рождает предложение» – именно так можно сказать и о выработке молока. Для увеличения количества молока необходима постоянная стимуляция к выработке организмом пролактина. Основной пик его уровня приходится в период между 3 и 7 часами ночи, поэтому очень важно не отказываться от ночных кормлений.
Нужно учитывать, что количество молока зависит от того, насколько часто мама кормит малыша и даёт ли в промежутках дополнительно воду. Малыша до пяти месяцев не стоит пытаться докармливать или допаивать, ему вполне хватает грудного молока.
Если женщина чувствует, что одна грудь уже опустошена, надо предложить другую, потому что кормление обеими грудями обеспечивает достаточную выработку пролактина.
Чем чаще у матери контакт с ребёнком (и это не обязательно кормление), тем лучше работают её гормоны, следовательно, больше идёт выработки молока.
Большинство специалистов рекомендуют использовать травы для улучшения производства грудного молока. Эти травы используются для лактации на протяжении многих поколений и весьма популярны по сей день.
Травы – натуральное средство, поэтому почти не имеют побочных эффектов, а улучшения у большинства мам отмечаются уже после первых 24 часов приёма.
- Корень алтея – доказано, что вещества, входящие в его состав, участвуют в строительстве молочного жира.
- Люцерна способствует стимуляции выработки молока, а также обеспечивает природными витаминами и минералами организм мамы.
- Пажитник способствует увеличению молочных жиров, а также приятен на вкус в виде чая.
- Семена фенхеля хорошо известны для увеличения производства молока. Их употребляют в сыром виде или в виде настоев. Также его плюс в снижении вероятности возникновения колик у младенцев.
- Большие черные семена кунжута используются для увеличения производства молока по всей Азии. Светлые семена кунжута также эффективны, но легче усваиваются. Масло из кунжутных семечек, известное как Tahini, можно найти в магазинах здоровой пищи. Кунжут является самым мощным растительным источником кальция.
Все травы можно употреблять как чай или в виде капсул, которые, как правило, имеют более мощное действие.
Таким образом, можно сказать, что самыми действенными средствами являются те, которые воздействуют непосредственно на гормоны матери и её психологическое состояние. Поэтому хорошее настроение – самое лучшее лекарство для увеличения количества грудного молока.
Как правильно кормить грудного ребенка
Режим кормления новорожденных непредсказуем. Иногда новоиспечённые родители начинают думать чем, когда и сколько раз кормить грудничка. Есть некоторые универсальные правила, которые помогут молодым мамам правильно сориентироваться.
Грудное молоко или смесь?
Уже доказано, что грудное молоко — самая лучшая еда для младенцев, но если естественное вскармливание невозможно, надо использовать детское питание. Сегодня в магазинах имеется большое разнообразие детского питания: от гипоаллергенного до безлактозного.
Когда его кормить?
Большинству новорожденных необходимо по одному кормлению через два-три часа ( до 12 раз в сутки). Ранними признаками голода являются суетливость в кроватке, сосательные движения и причмокивание, иногда дети начинают плакать, требуя еду.
Малыш перестал сосать, он уже наелся? Что дальше?
Если грудничок перестаёт сосать, закрывает рот или отворачивается от соска или бутылочки, не означает, что малыш сыт. Иногда он просто делает перерыв, так как сосание очень утомительный процесс для новорожденных. Тем не менее, нужно «поставить» младенца в горизонтальное положение, дать ему отрыгнуть и предложить грудь или бутылочку снова.
Кроме молока, чаще всего, грудным детям не дают воды или соков, но иногда, например, после купания или в жаркую погоду, им может потребоваться чистая вода. Этот момент особенно стоит учитывать мамам с детьми на искусственном вскармливании.
Зачем малышам сосательный рефлекс?
Процесс кормления младенцев не должен быть торопливым. Нужно дать малышу столько времени, сколько ему потребуется и для насыщения, и для удовлетворения потребности сосания. Это можно объяснить тем, что сосательный рефлекс – часть сложной нервной системы, который запускает в мозге процесс торможения.
Именно поэтому малыши чаще всего начинают дремать во время кормлений. К тому же, грудное кормление положительно сказывается на лактации матери. Самое главное, в этот момент формируется психологическая связь мамы и малыша.
Дополнительный витамин D, нужен ли?
Нужно посоветоваться с врачом о добавлении витамина D младенцу на естественном вскармливании. Последние исследования доказывают, что грудное молоко не всегда может обеспечить достаточное количество витамина D, отвечающего за усвоение фосфора и кальция — питательных веществ, необходимых для укрепления костей.
Почему он ест то много, то мало?
Новорожденные не всегда высасывают одинаковый объем во время кормлений. В периоды усиленного роста — через две-три недели и затем снова в шесть недель после рождения — грудничку необходимо больше молока при каждом кормлении и более частые кормления. Нужно учитывать и то, что когда ребёнок будет постарше, он будет высасывать больше молока за меньшее время при каждом кормлении.
Нельзя зацикливаться на том, что новорожденный мало есть. Вместо этого нужно уделить внимание таким результатам правильного кормления, как увеличение веса, хорошее состояние между кормлениями, минимально шестикратные мокрые пелёнки и трёхкратный стул. Необходимо связаться с педиатром, если новорожденный не набирает вес, мочит менее шести подгузников в день или проявляет мало интереса к кормлениям.
Нужны ли ночные кормления?
Многие считают, что кормить ночью можно не более одного раза. Это абсолютное заблуждение: усиленная лактация у матери происходит именно ночью, а малыш, «перекусивший» несколько раз за ночь, будет спокойнее спать.
Не дайте малышу поперхнуться
Во время грудного кормления необходимо правильно расположить малыша, который должен быть повёрнут к маме не только головой, но и всем туловищем. В противном случае есть вероятность аспирации молока в дыхательные пути. Правильный захват соска младенцем (рот должен плотно обхватывать и сосок, и альвеолу вокруг) обеспечит безболезненность процесса для мамы и предупредит попадание воздуха в желудок малыша.
Молодым родителям стоит помнить, что новорожденный – это огромная ответственность, и первый опыт настоящего объединения в семью происходит именно во время кормления самого младшего участника. Поэтому добрая и спокойная обстановка в этот момент – это залог здорового малыша и счастливых родителей.