28.10.2020

5 правил, готовимся к беременности

Чтобы предотвратить риск осложнений во время вынашивания плода, первым делом запишитесь к гинекологу и эндокринологу.

Пройдите скрининг у докторов

Здоровье репродуктивной системы — «больная» тема для многих женщин. Но каждая ли, кто уверен в своей неуязвимости, проходит ежегодный скрининг у врачей? Нет. А зря!

Обследование организма

Портал департамента здравоохранения США MedlinePlus рекомендует сдать анализ крови, обсудить с доктором хронические и наследственные болезни, принимаемые вами лекарства и БАДы. Особое внимание стоит уделить длительно текущим болезням, таким как диабет и астма, которые до начала беременности не должны доходить до приступов. Все это оказывает влияние на здоровье будущего плода, а в некоторых случаях грозит выкидышем или бесплодием неясного анамнеза. Относитесь к своему здоровью серьезно.

Занятия спортом

Ожирение 1 или более высокой степени опасно для плода — гормональный фон матери может быстро меняться, что скажется на скорости развития эмбриона. Врач порекомендует вам сбросить вес до нормы, примерная формула: рост — 100 = вес. Также доктора советуют подключить к правильному питанию физическую нагрузку. В среднем, эндокринологи устанавливают норму в виде 8 тыс шагов в день или 30 мин физкультуры.

Кофе без кофеина

Многие блогеры пытаются высмеять вопросы читательниц о том, можно ли пить кофе во время беременности. На самом деле, им самим стоило бы читать больше современных учебников по репродуктологии. Исследователи Грегор и Рамос в книге «Предконцепция и дородовой уход» указывают, что употребление больше 2 чашек кофе в день или 5 банок газированных напитков, содержащих кофеин, снижает фертильность и увеличивает риск выкидыша.

Меньше морской рыбы

Ртуть содержится в морской рыбе — это не секрет для многих людей. Более того, она склонна накапливаться в организме при регулярном потреблении рыбы. Беременным советуют есть не больше 340 г рыбы в неделю. Сырого тунца в составе самими и других блюд стоит потреблять еще меньше — не больше 170 г в неделю.

Не злоупотребляйте рыбой

Фолиевая кислота

Принимайте витаминно-минеральные добавки, которые содержат не менее 0,4 мг (400 мкг) фолиевой кислоты. Фолиевая кислота снижает риск врожденных дефектов, особенно проблем с позвоночником ребенка. Одновременно с тем избегайте высоких доз любого витамина, особенно витаминов A, D, E и K. Эти витамины могут вызывать врожденные дефекты, если вы принимаете их в дозе больше рекомендуемой в сутки.

Правда ли, что если родить — все болезни пройдут

Убеждение, что после родов всё пройдёт, связано с первичной дисменореей — устойчивыми и беспричинно болезненными менструациями. В таких случаях менструальная боль не служит симптомом какого-либо определённого заболевания, она возникает как самостоятельное явление. Обычно первичная дисменорея возникает, когда месячные становятся регулярными. Максимум болезненных ощущений может наступить к 18—20 годам. Девушки проходят обследования, делают УЗИ, сдают анализы, но никаких заболеваний у них не находят. Тогда и говорят: «Родишь — и всё пройдёт».

При чём здесь вообще роды

После родов немного изменяются анатомические особенности тазовых органов. Отторжение эндометрия и выделение менструальной крови, которая содержит частицы и фрагменты эндометрия, должно легче проходить через шеечный канал: он становится несколько шире после того, как пропустил младенца, и уже не так плотно сомкнут. Если всё дело в этом, после родов менструальные боли исчезают. Если нет — возобновляются с прежней силой, так как менструальные боли могут быть симптомом какого-либо заболевания, врачи называют это вторичной дисменореей. Чаще всего боли связаны с наружным генитальным эндометриозом. При этом заболевании эндометрий (ткань, которая выстилает матку изнутри и готовится принять плодное яйцо) распространяется за пределы органа. Диагноз поставить сложно, иногда на постановку диагноза уходит шесть-семь лет. Беременность и длительный период грудного вскармливания положительно действуют на течение эндометриоза. На некоторое время заболевание может замереть, но позже — возобновиться.

Правда ли, что если родить — все болезни пройдут. Изображение номер 5

Как беременность влияет на развитие заболеваний

Во время беременности испытывают облегчение женщины, страдающие менструальными мигренями, псориазом и атопическим дерматитом.

В целом организм матери испытывает серьёзную нагрузку. Именно поэтому совсем юные девушки и женщины старше 35 имеют более высокий риск осложнённого течения беременности. После беременности увеличивается риск развития варикоза, опущения тазовых органов, остаются на долгую память растяжки, меняется форма груди.

С другой стороны, отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные физические нагрузки могут перерасти в устойчивое стремление к правильному образу жизни после родов.

Spread the love

19 комментариев к «5 правил, готовимся к беременности»

  1. Тема корона вируса захлестнула все другие темы, в СМИ нагнетается паника!
    В Интернет пространстве , отчётливо прослеживается так называемое «Разделение мнений» Мы приглашаем Вас принять участие в опросе проводимом на интернет ресурсе «Русская Европа» онлайн.

  2. Здравствуйте!
    Продаем медицинские маски оптом.
    Продукция в наличии в Москве, отправка в регионы.
    РУ и сертификаты имеются.

  3. Hi there,
    I think peredacha24.ru has a big potential. The site is in a market which has a lot of competition, but also has a lot of demand.
    This won’t cost you anything and once you learn more about our approach we could talk about potentially delegating some of the tasks to our team.
    Thank you

  4. Здесь собрано самое изумительное, что легко было выискать по данной теме. Премного благодарен

  5. Не первый год искал такую заметку. Разыскал на всем этом сайте. Превеликое спасибо

  6. Hey! It is like you understand my mind! You seem to know a lot about this, just like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some images to drive the content home a bit, besides that, this is informative blog. A wonderful read. I will definitely return again. Evangelin Greggory Fax

  7. Es ist in Wirklichkeit eine nette und nützliche Information. Ich bin zufrieden, dass Sie uns diese nützlichen Informationen gerade mitgeteilt haben. Bitte halten Sie uns so auf dem Laufenden. Danke für das Teilen. Anthe Lazare Iran

  8. Hey! It is like you understand my mind! You seem to know a lot about this, just like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some images to drive the content home a bit, besides that, this is informative blog. A wonderful read. I will definitely return again. Norine Norrie Kamal

  9. I like the valuable info you provide in your articles. I’ll bookmark your blog and check again here regularly. I am quite certain I’ll learn plenty of new stuff right here! Good luck for the next!
    Anna Cleve Ivana

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *