Диета по знакам зодиака. Вариантов правильного питания и всевозможных диет существует несметное количество, как выбрать наиболее подходящий? А вот астрологи считают, что в этом нет ничего сложного, просто надо следовать диете по знакам зодиака. Знаете ли вы, что для каждого знака Зодиака существуют особые рекомендации, касающиеся режима питания и предпочтительного рациона?
Выбирая диету по знаку Зодиака, вы сможете узнать, какие продукты и напитки принесут вам наибольшую пользу. Также гороскоп раскрывает маленькие хитрости, которые помогут вам обрадовать своих гостей и угадать их вкусы, зная лишь их зодиакальный знак. Большое значение для профилактики заболеваний имеют диета и гороскоп, так как одной из основных причин плохого здоровья является неправильное питание. Давайте последовательно рассмотрим каждый знак зодиака и рекомендации в соответствии с астрологическими принципами.
Следует отметить, что Луна управляет нашим желудком, жидкостями и лимфатической системой. При нахождении Луны в вашем знаке зодиака рекомендуется специальная диета, она поможет излечить болезни, к которым предрасположены люди, родившиеся под определенным созвездием. И помните, что ключ к хорошему питанию – не столько тщательный подбор продуктов, сколько душевное состояние во время еды.
Вот примерный набор продуктов и трав, помогающих излечить болезни, к которым предрасположены люди, родившиеся под определенным созвездием.
Диета по знаку зодиака для овнов
Овен – это очень активный знак. Астрологи часто выделяют просто неумеренную энергию, постоянное желание творить и совершать что-то новое. К сожалению, такое прекрасное качество не сочетается с контролем времени. Зачастую овны просто не успевают нормально поесть, их приходится довольствоваться быстрыми перекусами. Поэтому, даже несмотря на всю активность, среди овнов часто бывают люди с чрезмерно излишним весом.
Овнам лучше всего не включать в свой рацион темное мясо, животное масло, консервированные продукты, чрезмерно соленные и пряные блюда. Как при диете, так и в обычной жизни им противопоказаны различные стимулирующие напитки, в том числе и черный чай.
Диета по знаку зодиака рекомендует овнам налегать на нежирные сорта рыбы, любые каши, нежирные молочные продукты, морковь, капусту, свеклу, репу и редис, бобовые, зелень. Большую часть от общего рациона стоит отдать фруктам, в особенности цитрусовым. Нужно пить как можно больше отваров из шиповника и различных трав.
Исходя из этих рекомендаций, можно сказать, что овнам отлично подходя диеты на основе круп, например, овсяная, гречневая и т.д, овощные, а также те, которые основаны на регулярном приеме кефира.
ОВНАМ необходимы продукты, в которых много железа и калия. Это значит, что у них на столе всегда должны быть шпинат, капуста, петрушка, картофель, бананы и орехи.
Овен: свекла, сельдерей, салат, цветная капуста, водяной кресс, лук, горчица, редис, морковь, шпинат, огурцы, яблоки, финики, грецкие орехи, лимон. В диете Овнов должно быть достаточное количество органического железа и строителя мышц – протеина, содержащегося в нежирном мясе и бобах. Травы этого знака – алоэ, базилик, лавр, стручковый и красный перец, каперсы, виноград, перечная мята, хрен.
Диета по знаку зодиака для тельцов
Тельцы – крайне спокойны и рассудительны. То же самое можно сказать и об их метаболизме. Он довольно медленный по сравнению с другими знаками зодиака. Поэтому часто возникают проблемы с лишним весом.
Тельцы очень привередливы в еде. Их можно назвать самые большими гурманами среди всех знаков зодиака. Особенно они любят сладкое, но именно от него во время диеты стоит отказаться в первую очередь.
Помимо этого, стоит полностью исключить жирные и жареные блюда. Лучше всего налегать на растительную пищу, тушеные овощи, в особенности, морковь, свеклу, цветную капусту, шпинат, салаты, лук. Для тельцов очень полезны все виды орехов. Среди фруктов особое предпочтение отдается персикам, абрикосам, апельсинам, мандаринам. В рационе должно быть много красных фруктов и овощей.
Из напитков запрещены кофе и крепкий чай. Стоит пить различные мочегонные отвары, например, ромашки, брусничного листа.
В целом, тельцам подходят любые маложирные диеты. С их помощью они могут сбросить вес довольно быстро.
ТЕЛЬЦАМ стоит каждый день есть суп, лучше овощной, а также как можно больше лесных ягод. А вот о копченостях лучше забыть или баловать ими себя только по праздникам.
Телец. Многие проблемы со здоровьем Тельцов могут разрешиться с помощью правильной диеты. Тельцам необходимо контролировать количество потребляемой жидкости. Особенно полезно включать в рацион морепродукты, артишоки, капусту, лук, свеклу, мангольд (листовую свеклу), тыкву, шпинат, цветную капусту. Травы – шалфей, тысячелистник, барбарис, мать-и-мачеха, щавель, чистотел.
Диета по знаку зодиака для близнецов
На первый взгляд близнецы кажутся хрупкими и беззащитные, но это всего лишь оболочка. На самом деле люди с таким знаком зодиака очень активны и целеустремленны.
Особенность близнецов – это чрезмерное эмоциональное напряжение в сложных ситуациях, поэтому их диеты наполнена продуктами, которые призваны укрепить нервную систему.
Для похудения им придется полностью отказаться от жирной и высокоуглеродистой пищи. В этом их система питания для снижения веса схожа с диетой по знаку зодиака скорпион. Помимо этого для похудения стоит полностью отказаться от алкоголя.
Организм БЛИЗНЕЦОВ постоянно требует фосфора, который содержится в овсянке, рыбе, грибах. Идеально подойдет меню, состоящее из салатов, винегретов, овощных закусок.
Близнецы. Близнецов редко можно увидеть на работе, требующей тяжелого физического труда, им больше нравятся занятия для быстрого ума или ловких искусных рук. Поэтому Близнецам необходимо ежедневно давать питание истощенным нервам и поддерживать жизненный тонус. В рационе должны преобладать продукты, содержащие протеин (нежирное мясо, рыба, яйца, сыр, кисломолочные продукты, орехи и соя), а также орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, зеленый горошек, спаржа, свекла, морковь, цветная капуста, кукуруза, фасоль, картофель, инжир, изюм, баклажаны, кабачки, виноград, груши. Травы – тимьян, окопник, вербена, красный клевер, корень солодки, крапива, хвощ, горец птичий.
Диета по знаку зодиака для раков
Раки часто испытывают недостаток энергии и жизненных сил, это отражено и на их рекомендованной диете.
Ракам следует значительно сократить количество пищи за один прием. Лучше питаться часто, но довольно маленькими порциями. Алкоголь можно пить только отдельно от еды, так что никакого пива с закусками или шампанского с фруктами. Также не следует есть сырые овощи и фрукты. Лучше всего готовить их в духовке или отваривать.
Большая часть меню должна состоять из злаков и молочных продуктов. Помимо них, включаются рыба и белое мясо, но только сваренные или приготовленные на пару. Очень полезны супы без зажарки, особенно на нежирном курином или овощном бульоне. Среди приправ особое предпочтение отдается чесноку, в нем много такого микроэлемента, как селен, который крайне необходим ракам.
Диета по знаку зодиака рак похожа на распространенные системы на основе круп и фруктов.
РАКУ нужны креветки, морская капуста. Они богаты йодом. А он полезен щитовидной железе. Из фруктов: виноград, дыня, персики, абрикосы.
Рак. Людям, родившимся под знаком Рака, следует избегать еды, вызывающей брожение. Так как органы пищеварения – слабое место Раков, им не следует перегружать свой организм чревоугодием. Наибольшую пользу Ракам принесут рыба, морепродукты, злаки, молочные продукты, капуста листовая, кресс водяной, лимоны, изюм, ржаной хлеб, тыква, лук, апельсины. Травы – мелисса, кресс водяной, розмарин, камнеломка, белый мак, дикий шалфей, портулак, постеннида лекарственная, алзина.
Диета по знаку зодиака для львов
У львов очень целеустремленный характер. Они упорно идут к намеченной цели, не замечая ничего на своем пути. Часто это оборачивается работой на износ, и абсолютным несоблюдением правил рационального питания.
Львам запрещены продукты, которые негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, например, жирнее и жаренное, темное мясо, алкоголь, сладкое.
Крайне необходимы белки, но следует употреблять только самые диетические продукты с большим их содержанием, например, белое мясо (кроме свинины), яйца, молочные продукты, бобовые и орехи.
Из фруктов следует выбирать цитрусовые, а из овощей – картофель, баклажаны, кабачки, сельдерей, лук. Стоит включить в свое меню продукты, богатые калием и магнием. Эти микроэлементы необходимы для укрепления сосудов и поддержания нормальной работы сердца. К ним относятся рыба, злаковые, яичные желтки, какао и соя.
Пить рекомендуется отвары календулы, лавра, чистотела и лопуха.
Львам отлично подходят любые злаковые и белковые диеты.
Чтобы ЛЬВЫ чувствовали себя отлично, им придется запастись инжиром и финиками, а также миндалем, капустой, петрушкой и черной редькой. Именно эти продукты — кладезь магния, необходимого Львам.
Лев. Наилучшая диета для этого знака та, которая способствует хорошему состоянию крови. Львам необходимо избегать острой и жирной пищи, предпочитая пищу, богатую протеинами и бедную сахаром и крахмалом. В рационе Львов должны преобладать нежирное мясо, птица, молочные продукты, цитрусовые, яйца, морепродукты, салат, голубика, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, орехи грецкие, огурцы. Травы – укроп, фенхель, петрушка, мята, одуванчик, можжевельник, рута душистая, цветы и ягоды боярышника.
Диета по знаку зодиака для дев
У дев отменное здоровье. Среди них наиболее часто встречаются долгожители. Задача диеты – это поддержание состояния организма, поэтому она не отличается большим списком рекомендованных продуктов. Человек под знаком зодиака дева может и сам решить, какие продукты для нее наиболее полезны.
Все же, как и в любой системе питания, следует исключить быстрые углеводы, например, сладкое. Пользу фигуре не принесут также жареные, жирные, копченые, чрезмерно соленые, и консервированные блюда.
Девам рекомендуется есть больше овощей, лучше всего картофель, свеклу, тыкву. Любимым фруктом должен стать гранат.
Благодаря такой универсальности питания, девам подходят практически все распространенные диеты.
В меню ДЕВЫ должны быть молочные продукты и много зелени. Дело в том, что их организму не хватает кальция и витаминов.
Дева. Девам следует соблюдать умеренность во всем, в том числе и в соблюдении диеты, так как слишком озабоченные проблемами питания Девы порой следуют такому режиму питания, который не обеспечивает их организм необходимыми питательными веществами. Девам надо избегать трудноперевариваемой и раздражающей стенки кишечника пищи. В диету желательно включить овес, рожь, сыр, йогурт, салат, миндаль, цикорий, шпинат, кабачки, цитрусовые, сливы, финики, грецкие орехи. Травы – розмарин, чабрец, цикорий, валериана, тмин, мята, корица.
Спокойным, рассудительным ВЕСАМ необходим фосфор. Поэтому они могут устраивать себе рыбный день как можно чаще.
Диета по знаку зодиака для весов
Весы в плане здоровье – это противоположности дев. Внешне они выглядят очень энергичными и крепкими, но на самом деле их может подкосить любя более-менее серьезная болезнь. Поэтому весам, как никому другому, важно соблюдать правильное питание, причем далеко не только для похудения.
Для того, чтобы сохранить здоровье, весам в первую очередь нужно отказаться от различных соленьев. Не следует пить слишком много молока, есть любые копченные продукты. Вредны продукты и приправы с большим содержанием кислот, например, редис, редька, уксус, цитрусовые.
Диета по знаку зодиака для весов состоит только из простой пищи, с минимум ингредиентов и термической обработки. Больше всего подходят различные каши. В качестве источника белка применяются морепродукты и нежирные сорта мяса. Овощи следует есть в основном те, в чьем составе много меди: редис, салат, свекла. Также она в большом количестве присутствует в таких ягодах, как черная смородина, клубника клюква.
Из популярных диет весам больше всего подходят различные варианты белковых, а также диета на кефире и свекольном соке.
Весы. Люди, родившиеся под знаком Весов, должны избегать пищи, содержащей большое количество сахара, крахмала и соли, с осторожностью следует относиться к острым экзотическим приправам и соусам. Весам очень важно находиться во время еды в кругу близких по духу людей, но в состав семьи не всегда входят гармоничные знаки. Поэтому Весам нужно научиться отвлекаться от раздражающих моментов. В диету должны быть включены продукты, облегчающие вывод шлаков из организма, в том числе неочищенный рис, различные крупы, яйца, рыба, морепродукты, зелень, инжир, цитрусовые, морковь, спаржа, свекла, кукуруза, яблоки, земляника, персики, голубика, изюм. Травы – чабрец, кресс водяной, фиалка трехцветная, щавель, лебеда.
Шпинат, брюква, репчатый лук, печень и яйца — вот главный набор продуктов для СКОРПИОНА. Представителям этого знака Зодиака не хватает железа и магния.
Диета по знаку зодиака для скорпионов
Скорпионы могут весь день обходиться без еды, но при этом вечером они наедаются до отвала. Для похудения в первую очередь следует искоренить эту вредную привычку. Лучше всего есть дробно, небольшими порциями, 5–6 раз в день.
Скорпионам полностью противопоказана жирная пища, а также продукты с высоким содержанием углеводов. Во время похудения следует исключить не только сладкое, но даже и крупы, а также сократить количество фруктов.
Большую часть рациона должны составлять нежирные сорта мяса, например, курица или дичь, а также рыба и морепродукты.
Из овощей следует выбирать капусту, редис, свеклу, морковь, лук, перец, репу, тыкву. Большое внимание нужно уделять и специям, в особенности кориандру, базилику, шалфею, женьшеню и ванили.
Скорпион. Наилучшая диета для Скорпионов та, которая способствует кроветворению: молоко, злаки. Количество животных жиров в рационе должно соответствовать количеству растительных жиров. Питание Скорпионов должно содержать много протеина и включать нежирное мясо, морепродукты, птицу, йогурт, спаржу, редис, сливы, орехи, соевые бобы, капусту, инжир, чеснок, кресс водяной, листовую горчицу, лук-порей, вишню, чернослив, крыжовник. Травы – базилик, крапива, полынь, розмарин, горец птичий, спорыш.
Конечно, такие ягоды, как клубника, малина, черника, полезны всем, но СТРЕЛЬЦАМособенно. Причем как свежие, так и в виде варенья.
Диета по знаку зодиака для стрельцов
Стрельцы – это знак огня, что вносит свои корректировки в привычный образ жизни. Стрельцы крайне целеустремленны, легко добиваются намеченной цели. Несмотря на то, что люди такого знака зодиака часто получают различные травмы, среди них много долгожителей.
Стрельцам для похудения необходимо исключить все жирные сорта мяса в том числе и говядину. Главным источником белка для них станет курица, рыба и морепродукты, хотя и их количество следует уменьшить, ведь стрельцам рекомендуется растительная диета.
В большом количестве нужно есть все типы бобовых, молочные продукты, любые овощи и фрукты.
Диета для стрельцов довольно простая. Главное, исключить мясо, а со всем остальным особых ограничений нет. Так что для похудения таким людям подойдет практически любой тип диеты, кроме белковых, наподобие кремлевской, где основу рациона составляет именно мясо.
Стрелец. Стрельцам требуется диета, укрепляющая нервную и кроветворную системы. Основное правило – ограниченное потребление жирной пищи и острых приправ. Экзотические блюда, особенно притягательные для настоящего Стрельца, также должны быть ограничены. Стрельцы нуждаются в витаминах группы В, которые в. большом количестве содержатся в проростках пшеницы, сои. Особенно полезны Стельцам морковь, рис, пастернак, овес, земляника, чернослив, инжир, овес, вишни. Травы – майоран, мальва, шалфей, репейник, мать-и-мачеха, чабрец, ягоды можжевельника, спорыш.
Диета по знаку зодиака для козерогов
Обмен веществ козерогов постоянно нуждается в стимулировании. Делать это можно как за счет более активного образа жизни и различных тренировок, так и при помощи питания.
Этому знаку зодиака, в отличие от остальных, не противопоказано, а, напротив, рекомендовано пить кофе и черный чай. Кофеин благоприятно скажется на метаболизме. Все же другие стимулирующие напитки, например, алкоголь и энергетики, употреблять не стоит.
Особых ограничений по поводу питания нет, но все для снижения веса следует убрать ряд продуктов, которые не способствую похудению. Все сладкое заменить на ягоды и мед.
В меню должны входить различные приправы, в особенности те, которые обладают жгучим или просто разогревающим эффектом: корица, перец, имбирь, гвоздика и т.д.
Из распространенных диет наиболее подходят различные фруктовые и злаковые варианты.
Каждый день на столе у КОЗЕРОГОВ должны быть овощи и фрукты. Они нормализуют работу желудка.
Козерог. Козерогам, как, впрочем, и остальным знакам, необходима разнообразная еда и напитки, стимулирующие естественные функции организма. В ежедневный рацион Козерога должно входить достаточное количество протеиновой пищи (нежирное мясо, йогурт, творог). Между приемами пищи хорошо пить больше жидкости (предпочтительно минеральную или очищенную воду). Очень полезны для Козерогов капуста, чечевица, яйца, цитрусовые, инжир, голубика, спаржа, шпинат, фасоль, сельдерей, миндаль, огурцы, чернослив, земляника, айва. Травы – красная свекла, коровяк, горец птичий, шиповник.
Диета по знаку зодиака для водолеев
Водолеи довольно редко набирают лишний вес, ведь им совершенно несвойственно переедание. Они привыкли есть вдумчиво, уделяя внимание каждому вкусу, а не просто заглатывать все подряд. Если вы относитесь к этому знаку, для похудения самое главное — это не растерять столь полезную привычку, а если она уже исчезла, предпринять все меры, чтобы вернуться к такому режиму.
Все же даже у водолеев есть вредные для фигуры привычки. Все они – сладкоежки. От сахара во время диеты при похудении стоит отказаться. Вместе с ним исключается жирная и жареная пища.
Нужно есть как можно больше овощных салатов. Желательно, чтобы они были в каждом из приемов пищи. Особенно полезны те, в которых есть шпинат, свекла, морковь, капуста, фасоль.
Лучшие для водолеев фрукты – это яблоки, айва, сливы, дыни, гранат.
Для похудения водолеям подходят различные системы раздельного питания.
Основа диеты ВОДОЛЕЕВ — различные крупы. Смело можете готовить себе каши. Злаки в сочетании с молоком нормализуют обмен веществ.
Водолей. Людям этого знака необходима диета, поддерживающая деятельность мозга и нервной системы и способствующая лучшей циркуляции крови. В ежедневное меню Водолеев должны быть включены свежие фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, груши, виноград. Недостаток кальция можно восполнить молоком, твердым сыром, зеленью репы, соевыми бобами. Необходимы Водолеям также мед, шпинат, сельдерей, редис, зерновые, миндаль, горчица, капуста, спаржа, морковь, океаническая рыба и морепродукты. Травы – пижма, дуб, окопник, розмарин.
Диета по знаку зодиака для рыб
Последний в списке зодиаков – это знак рыбы. Они всегда спокойны и рассудительны, что сказывается и на метаболизме. Им, как и козерогам, при составлении меню для диеты стоит уделить особое внимание жгучим специям, но острые соусы противопоказаны.
Также следует исключить красное мясо и в целом сократить количество потребляемого белка.
Наиболее полезные для рыб овощи – это огурцы, помидоры, редис. Фрукты – яблоки, виноград и гранаты. В них содержится много железа, которое необходимо рыбам для поддержания здоровья.
РЫБАМ, как и Ракам, полезны морепродукты. На первом месте у них — треска. Она содержит витамины А и Д.
Рыбы. Рыбам требуется крайняя осторожность и умеренность в питании. Надо употреблять побольше молока, блюд из пшеницы, рыбы, а также любую пищу, улучшающую кровь. Рыбам необходимо включать в свой рацион нежирное мясо, печень, сыр, йогурт, огурцы, бобы, миндаль, орехи, морепродукты, орехи, изюм, фасоль, салат, землянику, шпинат. Рыбы часто страдают от дефицита железа и йода. Наилучший источник органического йода – морепродукты. Травы – девясил, морские водоросли, шиповник, огуречник аптечный.
Очень много людей верят в астрологию и придерживаются диеты по знаку зодиака, поэтому положительных отзывов на подобную диету можно найти в большом количестве.