28.11.2020

Предотвращение аллергической реакции

Если у вас и аллергия, и астма, очень важно предпринять предупредительные меры у себя дома. Приступы астмы (обострение симптомов) могут быть вызваны аллергией, которая временно усиливает воспалительные процессы дыхательных путей. Если избегать или, по крайней мере, минимизировать контакт с аллергеном, можно предотвратить приступы астмы.

Предотвращение аллергической реакцииКурение и астма – нежелательное сочетание. Лучше уменьшить контакт с любым видом дыма, включая табачный, от свечей, костров, фейерверков и ладана. Не позволяйте курить у себя дома и в машине, старайтесь избегать публичных мест, где разрешается курить. Если вы курите сигареты, обратитесь за помощью, чтобы эффективно и быстро бросить. Курение всегда только ухудшает состояние болезни.

Кроме всего прочего, старайтесь избегать контакта с людьми с вирусными или простудными заболеваниями, так как симптомы астмы могут сильно ухудшиться, если вы подхватите инфекцию. Тщательно мойте руки после того, как прикасались к вещам зараженного респираторными инфекциями человека.

Защита от аллергенов

Будь вы на работе, дома или в командировке, существуют определенные способы, как защититься от влияния аллергенов и тем самым снизить вероятность обострения симптомов астмы. Например, не есть в ресторанах, где позволяется курить и сильно накурено – это первый возбудитель астмы. Если путешествуете, то заблаговременно закажите в гостинице комнату для некурящих. Возите с собой постельное белье и подушки, если в гостинице используется пух для набивки постели (а пух – хорошее жилище для пылевых клещей, которые также являются возбудителями астмы).

Сделайте прививку от гриппа

Каждый год старайтесь делать прививку от гриппа, который сильно обостряет симптомы астмы. У людей с астмой могут возникать такие осложнения после гриппа, как пневмония, и может даже потребоваться госпитализация. Также делайте прививку от воспаления легких каждые десять лет. Люди с астмой в два раза больше склонны к пневмококковой пневмонии, распространенному виду вирусной пневмонии.

Иммунотерапия

Если врач обнаружил склонность к аллергиям, то иммунотерапия может помочь предотвратить дальнейшее развитие аллергий и симптомов астмы. Иммунотерапия – это ввод небольших доз аллергена (вещества, которые вызывают у вашего организма аллергическую реакцию) под кожу через определенные промежутки времени. Через какое-то время организм привыкает к аллергену и уже начинает не так остро на него реагировать, а, соответственно, снижается частота обострений симптомов астмы.

Определение возбудителей астмы

Определенные возбудители вызывают обострение ряда симптомов. Это могут быть пылевые клещи, загрязнение окружающей среды, холодный воздух, вирус простудного заболевания, синусит и астма одновременно, сигаретный дым, сильные запахи. Очень важно определить возбудители астмы.

В течение нескольких недель проследите за симптомами астмы, подмечая и записывая все факторы окружающей среды и эмоциональное состояние, которое могло бы вызвать приступ астмы.

Когда начинается приступ астмы, загляните в дневник и выясните, какой фактор или сочетание факторов предшествовало приступу. Некоторые возбудители астмы не всегда очевидны, например, продукты жизнедеятельности клещей или тараканов. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом о возможности пройти тест на аллергическую реакцию или радиоаллергосорбентный тест для определения аллергенов, к которым организм может быть особенно чувствителен. После этого вы сможете минимизировать контакт с подобными возбудителями.

Если у вас астма напряжения или планируете сильные физические нагрузки, или тренировки на холодном воздухе, в очень влажном помещении или, наоборот, в очень сухом, то следуйте советам своего лечащего врача и назначенному лечению (обычно применяется ингалятор с содержанием альбутерола).

Профилактика пылевого клеща

Для профилактики астмы и аллергии, если у вас аллергия на пылевые клещи, попробуйте следующее:

  • Упакуйте подушки, матрасы и пружинную сетку кровати в гипоаллергенные чехлы на молнии.
  • Раз в неделю стирайте постельное белье в горячей воде.
  • Не позволяйте курить у себя в доме.
  • Когда убираете, пылесосите или красите, надевайте перчатки и маску на лицо – так пыль и химические запахи будут меньше влиять на слизистую.
  • Пылесосьте два раза в неделю.
  • Лучше избавиться от ковриков, чтобы уменьшить количество пыли и влажности. Если это сделать нельзя, то они должны быть моющимися.
  • По возможности, покрытие пола должно из твердой древесины, но никак не с ковровым покрытием. Если избавиться от коврового покрытия невозможно, то нужно выбрать материал с самым маленьким ворсом.
  • Старайтесь избегать пылесборников – венецианских темных штор и длинных драпировок. Замените старые шторы на жалюзи или простые шторки.
  • Лучше всего – отсутствие ковров. Если вы не можете избавиться от коврового покрытия, старайтесь почаще пылесосить, используя многослойные гипоаллергенные мешки для пыли. Когда пылесосите, одевайте маску на лицо. Если астма у вашего ребенка, то старайтесь не пылесосить в его присутствии. В магазинах продаются средства, которые уничтожают пылевого клеща.
  • Лучше избегайте штор и драпировок. Множественные драпировки и воланы стоит заменить на простые шторы. Стирать их нужно в горячей воде каждые 2-4 недели.
  • Как можно чаще вытирайте все поверхности в доме влажной тряпочкой, включая светильники и подоконники.
  • Поддерживайте в доме порядок. Игрушки и книги должны храниться в закрываемых шкафах, ящиках или кладовках.
  • Замените традиционные мягкие игрушки на моющиеся.
  • Вся одежда должна храниться в шкафах. Шкафы должны быть всегда закрыты.
  • Вентилируемые отверстия стоит закрывать фильтрами или марлей. По мере загрязнения их нужно менять.
  • В подушках и матрасах не должен содержаться пух.
  • Старайтесь контролировать уровень влажности (25%-50%) в доме. Используйте осушители воздуха.
  • Регулярно меняйте фильтры в обогревателях и кондиционерах.

Плесень и грибки

Если у вас астма и аллергия на плесень, то попробуйте следующее:

  • Почаще проветривайте влажные помещения. Используйте осушитель воздуха для поддержания влажности не больше 25%-50%.
  • Когда возможно, используйте кондиционеры.
  • Регулярно убирайте в ванной комнате, используя чистящие средства, которые предотвращают появление плесени и грибка. Пользуйтесь вытяжкой для выведения пара. Никогда не застилайте коврами ванную комнату.
  • Не держите в ванной комнате цветы.
  • Избегайте таких источников внешней плесени, как влажные листья или садовые остатки.
  • Убирайте видимую плесень с помощью раствора с содержанием 5% отбеливателя и небольшого количества моющего средства.
  • Моющиеся шторки и плитку в ванной комнате нужно чистить раствором средства, убивающего плесень и грибок.
  • Избегайте помещений, где может собираться плесень, включая подвальные помещения, гаражи, погребы, сараи и компостные кучи. Пусть кто-нибудь другой занимается их уборкой.
  • Перед тем, как положить одежду и обувь (в доме) в шкаф, тщательно ее просушите (если она влажная).
  • Вовремя вынимайте мокрое белье из стиральной машины. Не оставляйте влажное белье в машине, так как это способствует быстрому росту плесени.
  • Не разводите большое количество домашних растений, так как почва – это источник образования плесени и грибка.
  • В доме дрова лучше не хранить.
  • Старайтесь избегать работы связанной со сгребанием листьев, сена или мульчи (если у вас есть аллергия на плесень).

Насекомые

Очень часто в домах и квартирах встречаются тараканы и другие насекомые.

У некоторых людей, страдающих астмой, может быть аллергия на протеин, содержащийся в продуктах жизнедеятельности насекомых. Чтобы контролировать наличие аллергена у себя дома:

  • Воспользуйтесь ловушками для тараканов.
  • Можно использовать аэрозоли от насекомых. Но брызгать стоит только тогда, когда никого нет дома. Убедитесь, что после обрызгивания комната или квартира проветривалась несколько часов до вашего прихода или прихода вашего ребенка.
  • Так как тараканы живут в повышенной влажности, поэтому постарайтесь убирать остатки воды в квартире, особенно на кухне и в ванной комнате.
  • Храните продукты в контейнерах с крышкой, вытирайте тарелки перед едой и подметайте пол после еды (чтобы не оставалось крошек).

Какая аллергия провоцирует астму?

Вдыхаемые аллергены. Самые опасные аллергены для людей с аллергической астмой – вдыхаемые вместе с воздухом. Сенная лихорадка или сезонный аллергический ринит возникает, когда аллерген входит в контакт с веществом, на которое остро реагирует организм данного человека. Распространенные вдыхаемые аллергены:

  • Шерсть животных (кожа, слюна)
  • Пыль
  • Продукты жизнедеятельности тараканов
  • Плесень, грибок
  • Пыльца

Медики рекомендуют всем людям, страдающим аллергией и астмой, сначала определить аллергены, которые вызывают обострение симптомов астмы.

Пищевая аллергия. Пищевая аллергия редко становится причиной астмы, но может быть потенциально опасной для жизни. Самые распространенные пищевые аллергены:

  • Яйца
  • Коровье молоко
  • Соя
  • Арахис
  • Зерновые
  • Рыба
  • Креветки и другие морепродукты
  • Салат и свежие фрукты

Консервированные продукты также могут вызвать приступ астмы.

Такие добавки, как гидросульфат натрия, бисульфат калия, метабисульфит натрия, моногидрат гидросульфата натрия, часто используются в обработке или приготовлении продуктов и встречаются в таких продуктах:

  • Сухофрукты или сухие овощи
  • Картофель (упакованный полуфабрикат)
  • Вино и пиво
  • Сок лайма или лимона в бутылках
  • Креветки (свежие, замороженные или готовые)
  • Маринованные продукты

У большинства людей при пищевой аллергии могут проявляться такие симптомы, как сыпь, тошнота, рвота и диарея. Если у вас аллергия, которая влияет на обострение астмы, то вы скорей всего столкнетесь с этими симптомами, характерными для астмы, которые, кроме всего, будут сопровождаться кашлем и свистящим дыханием. Если вовремя ничего не предпринять, может произойти анафилаксия – опухание гортани, которое ограничивает свободную циркуляцию кислорода по дыхательным путям.

Spread the love

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *